Beleza e Saúde

5 razões para correr

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De tanto minha amiga, a advogada Letícia Studart, declarar seu amor pela corrida de rua e ver a empresária Maira Silva, cap da´s lojas conceito Meia Sola e L’Occitanne, correndo na Beira-Mar, resolvi procurar os educadores físicos Célio Gurgel e André André Bellaguarda (FOTO KLÉBER A. GONÇALVES),  do Centro de Treinamento Funcional Cross Fit by Reebok, na República do Líbano, para saber por que a prática faz tanto sucesso. De cara, senti a satisfação dos corredores em superar os próprios limites, em fazerem parte de um novo grupo e em praticar a atividade ao ar livre. Ah! Dia 20, deste mês, tem a Corrida do Iguatemi.

1 – Aumenta o gasto calórico, potencializando a perca de peso, sem necessidade e remédios ou cirurgias

2 – Aumento da produção de endorfina, substância produzida pelo próprio corpo que nos dá sensação de bem-estar. Combate a depressão e a ansiedade

3 – Aumenta a capacidade aeróbia e cardíaca. Dá mais disposição física e resistência

4 – Melhora auto-estima, por ser uma atividade muito desafiadora. A cada novo desafio, uma nova conquista, superação dos limites individuais e não a de competição

5 – Por ser realizada em grupo, a corrida aumenta nossos ciclos de amizades e fortalece os vínculos sociais

SERVIÇO
Clínica Cirurgião Plástico Elizeu Lavor e Centro de Treinamento Funcional Cross Fit Reebok
Tel.: (85) 3242-1028