Beleza e Saúde

Desintoxicação emagrece !!!

O carnaval chegou ao fim !!! Para se recuperar da maratona da folia, a supernutricionista Vanessa Hentz (FOTO) dá dicas de como desintoxicar o organismo e colocar seu corpo no eixo

1 – Evite Fast-foods e seus megasanduíches, batatas-fritas, refrigerantes, maionese, sundaes e todas as comidas com elevado teor de gorduras e sódio, muito relacionado à retenção hídrica e “pneuzinhos”. “Além disso, a baixa quantidade de fibra desses alimentos não auxilia no funcionamento intestinal e eliminação das toxinas”.

2 – Invista nos alimentos mais naturais, como: frutas e sucos sem açúcar. “Aposte nas frutas com propriedades diuréticas (melancia, abacaxi, melão) para ajudar na desintoxicação do organismo”. Chá branco e chá verde podem ser utilizados diariamente sem açúcar. “Combate a retenção de líquidos e radicais livres”.

3 – Ingira na fruta vermelha desidratada, conhecida como Goji, originária das montanhas do Tibete, de alto poder antioxidante. “Protege o organismo contra as agressões, como: excesso de álcool, abstinência de sono e folias carnavalescas”

SERVIÇO

Clínica Vanessa Hentz

AV. Santos Dumont, 5753, sala 1408 – Complexo São Mateus – Torre Saúde.

Inf.: 3045- 1245