Beleza e Saúde

Chia, sementinha poderosa !!!

Em grãos, farinha ou óleo, a chia é a sementinha do moment das celebs e, garantem nutricionistas, tem efeito superior ao da linhaça. Combate à fome desintoxica o organismo, combate a inflamação, ajuda a reduzir o colesterol e ainda previne o envelhecimento precoce. Originária do México é rica em fibras o que torna a digestão mais lenta, causando um efeito de saciedade.Inf.: (85) 3264 7060

COMO USAR:

Em grãos: “Uma colher de sopa, 2 x ao dia, 1h antes do almoço e do jantar. A semente deve ser hidratada previamente em água”, ensina Rejane Maria, farmacêutica da Magistral


Em farinha: Pode ser adicionadas em vitaminas ou no prato de feijão, sopas e saladas.


Em óleo: Em temperatura ambiente, pode ser misturada com azeite no tempero da salada.

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