Beleza e Saúde

Cafeína recomendada por nutricionista Juliana Barros

CONSUMO DA CAFEÍNA
1703bu2614
Termogênicos para lá, aceleradores do metabolismo para cá, energéticos para dar um UP, chá verde, chá branco, achocolatados, refrigerantes… e aí vamos elevando o consumo de cafeína sem colocarmos uma xícara de café na boca. Mas será que esses novos costumes, próprios da sociedade hipermoderna, fazem bem ao nosso corpo?

CAFEÍNA RECOMENDADA
1703bu2615
A nutricionista e fisioterapeuta dermato-funcional Juliana Barros, do Espaço Santah, explica que quem tem problemas de tireoide não deve consumir cafeína, pois “altera o metabolismo. Os hipertensos devem evitar os excessos. As gestantes também devem tomar cuidado e consumir até 200mg por dia de cafeína. Pessoas saudáveis podem ingerir diariamente até uma xícara de chá verde e uma xícara de café. Inf:. (85) 3242-6644

Recomendado para você