Beleza e Saúde

DESCOBRIMOS OS SEGREDOS DE MARIANA GOLDFARB, NAMORADA DE CAUÃ REYMOND

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Todos os holofotes para Mariana Goldfarb, namorada de Cauã Reymond

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Água de coco para hidratação

 

Mariana Goldfarb é linda, leve, alegre e namora Cauã Reymond, um dos homens mais desejados, do Brasil. Apesar de tantos atributos, o que me chamou atenção na apresentadora do Canal Off, foi um dos seus livros de cabeceira: “A Dieta da Mente, de David Perlmutter, número 1 na lista de best-sellers do jornal The New York Times, nos EUA.

Um dos segredos de Mariana para manter a boa forma (1,72 de altura,  53 kg e 7% de gordura corporal) e manter a saúde da mente, ela segue a dieta proposta pela obra do neurologista e membro do American College of Nutrition. “Estou em minha melhor forma”, festeja.

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Frutos do mar é um dos pratos preferidos de Mariana

A namorada de Cauã evita carboidrato e glúten (como cerveja, pães, bolos e biscoitos) que, segundo o neurologista, são capazes de destruir nosso cérebro, causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido, Alzheimer, enxaqueca, oxida o corpo e muito mais. Perlmutter condena até os carboidratos considerados saudáveis, como os grãos integrais.

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David Perlmutter explica por que uma dieta rica em “gorduras boas” é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. Ele propõe um programa alimentar de quatro semanas para manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado, sem medicamentos, com 75% de gorduras boas, 20% de proteínas e 5% de carboidratos.

Mariana revela que seu prato favorito é frutos do mar, come muito peixe, ama carne, mas só come uma vez na semana. Ingere muita proteína, muita verdura e gordura boa como nozes, óleo de coco e óleo de abacate.

Com recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida. Tudo que precisamos para nos ajudar a realizar nossos sonhos.