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Pesquisadores alertam que a soma do estresse + atividades pode ser perigosa

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Na contra mão da crença popular de que exercícios físicos podem ser a chave para uma vida saudável e bem humorada, um estudo conduzido pela McMaster University, no Canadá, indica que tais atividades têm sim hora certa para serem evitadas: em momentos de muito estresse.

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A universidade conduziu estudo com aproximadamente 12.500 pessoas que haviam sofrido seu primeiro ataque cardíaco e pesquisou como elas se sentiam antes dele acontecer. Ao todo, 14,4% relataram estar bravos ou tristes – destes, 13,6% estavam praticando atividade física simultaneamente aos sentimentos negativos.
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Os pesquisadores concluíram que aqueles que se esforçam demais durante seus exercícios dobram chances de ter ataque cardíaco e, enquanto se praticados durante os momentos de estresse e problemas emocionais, as chances triplicam.

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