QUE MARAVILHA, GYROTONIC!
Livre-se do estresse mental, lesões e conquiste um corpo sarado com o método que está fazendo a cabeça de famosos como Madonna
Texto: Renata Aymoré
Era uma vez um húngaro, criado na Romênia, chamado Juliu Horvath. Na infância, foi ginasta, nadador e remador e, completando sua segunda década de vida, era um dos principais dançarinos de dança clássica do The Romanian State Opera. Após ter desertado e recebido asilo político nos Estados Unidos, tornando-se um renomado bailarino em Nova Iorque, Juliu sofreu um golpe duro: rompeu o tendão de Aquiles, suspendendo subitamente sua carreira.
Esta história poderia ser triste se não tivesse um final tão proveitoso: sua luta pessoal contra lesões e dores, além do sonho de criar um aparelho que auxiliasse bailarinos a realizarem uma pirueta perfeita, trouxe a inspiração necessária para a invenção do método Gyrotonic. O sistema visa não somente moldar o corpo, mas também melhora a postura, alongamento, dores decorrentes de lesões e o sistema imunológico, o que contribui para combater o estresse. Porém, há quem pense que apenas bailarinos ou atletas de alta performance possam se beneficiar desta maravilha. Engano. O fisioterapeuta José Meudo Filho é o pioneiro e único treinador certificado no método, no Ceará, e garante que o Gyrotonic é para muitos: “Homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças, podem praticar. De fato, fisioterapeutas e médicos indicam o método para reabilitação de lesões e para alívio de condições crônicas que não obtiveram sucesso com outros tipos de tratamento”.
O novo Pilates?
Mas, espera aí: um método criado a partir de complicadas experiências de saúde de seus inventores, que acabou virando febre no mundo inteiro? Semelhanças, sim. Contudo, isso é o suficiente para afirmar, então, que o Gyrotonic pode ser considerado o novo Pilates? “Observamos como semelhanças o foco na força do núcleo abdominal, o fato de ambos aumentarem a flexibilidade, coordenação e equilíbrio, além da possibilidade de serem ensinados com ou sem equipamento”, explica José Meudo. “Mas, há também diferenças consideráveis: o Pilates é uma técnica de movimento com predomínio de exercícios em dimensão linear que isola os grupos musculares, trabalhando-os de forma independente, enquanto o Gyrotonic é predominantemente uma técnica de exercícios em três dimensões e trabalha o corpo todo em todos os momentos. Além disso, os equipamentos de Pilates utilizam um sistema de molas onde o individuo está trabalhando constantemente contra uma direção, enquanto os do Gyrotonic utilizam pesos e um sistema de roldanas que dá ao corpo tanto apoio e resistência em toda uma série de exercícios”, esclarece. O que sabemos é que, a exemplo do Pilates, esta nova técnica, está colecionando fãs mundo afora, inclusive celebridades. A novidade é boa, eficiente e puro sucesso; Madonna também acha. Longa vida ao Gyrotonic!
Fazem e adoram!
Uma breve lista das celebridades adeptas dos Gyrotonic
Madonna (cantora)
Teri Hatcher (atriz)
Gwyneth Paltrow (atriz)
Juliana Paes (atriz)
Kim Cattrall (atriz)
Entre outras: Diogo Vilela, Zezé Polessa, Marília Pêra.
Benefícios gerais:
Aumento do balanceamento e fluidez
Melhora da circulação
Revigoração do sistema vascular
Aumento da vitalidade e bem estar
Liberação dos bloqueios e estimulação do sistema nervoso
Fortalecimento dos músculos, articulando as juntas
Flexibilidade
Coordenação
Fonte: http://upwomen.com.br/
