POR: Meudo Filho – Fisioterapeuta.
Ao cuidarmos dos indivíduos que nos procuram, buscamos despertar a consciência necessária para o encontro mais importante de suas vidas. Na verdade, o reencontro com o seu corpo, essa casa onde você não mora. Acabamos nos perdendo com o passar dos anos, desviando a atenção para os outros, para o trabalho e para os bens materiais, assim nos distanciando de nós mesmos, gerando sensações de rigidez, abandono, desânimo, prisão e esquecimento, traduzidas no descontrole da saúde.
Ao analisarmos o papel do fisioterapeuta, identificamos a grande finalidade da sua atuação: dar vida! Devolvê-la! Mas, você sabe onde a deixou? Talvez perdida no processo de adoecimento e estagnação mental, física e emocional a que nos submetemos no decorrer de nossa existência. Por isso, convidamos você: mexa o corpo, exercite a mente! Ainda dá tempo! Não faltam razões para se movimentar: força aos músculos e ao coração, desenvolvimento de crianças, aumento da capacidade mental de adultos, diminuição do déficit cognitivo em idosos, além do combate à depressão. Para usufruir desses ganhos, basta inserir algumas atividades de movimento na sua rotina diária.
Pesquisas atuais comprovam que exercícios terapêuticos facilitam essas transformações. Atualmente, dispomos de inúmeras técnicas. Através da percepção das sensações, peça fundamental do esquema corporal, a RPG – Reeducação Postural Global – favorece uma verdadeira mudança postural, objetivando a consciência das tensões, do realinhamento das estruturas, o equilíbrio do tônus e o novo posicionamento corporal. O Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, composta por exercícios alicerçados na anatomia humana, capazes de aumentar a flexibilidade e a força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura, reduzir o estresse e prevenir lesões.
Por obedecer à natureza do corpo humano, é que o GYROTONIC® integra, além dos benefícios citados acima, estímulos para o sistema aeróbico e cardiovascular, promovendo rejuvenescimento neuromuscular, através de exercícios fluidos, rítmicos e circulares integrados à respiração. Em comum, observamos nessas técnicas a busca pelo equilíbrio corporal, elas mantêm seu foco na qualidade dos movimentos, e não na quantidade, fazendo o praticante sentir-se revigorado, ao invés de exausto. Quando praticadas de forma isolada e/ou associadas à caminhada ou bicicleta, cumprem o objetivo de estimular o corpo e a mente.
Esses movimentos não embrutecem, pelo contrário, desenvolvem a inteligência muscular e a perspicácia dos praticantes. Eles nascem de dentro do corpo, não são impostos de fora. Se orientados por um profissional habilitado, os exercícios terapêuticos passam a ser o caminho para uma saúde vibrante, possibilidade única de existir, de estar aqui, de se manifestar. Tais sensações só são entendidas pelo corpo através da experiência vivida. A escolha da atividade deve ser por vontade própria, ao seu tempo, associada ao prazer de praticar e ao sucesso dos objetivos alcançados. Então? O que você está esperando para transformar sua vida através do movimento inteligente? Permita-se, e comece a se movimentar agora!
hje eu comi uma melancia no jantar.
Todas as iniciativas que nos façam refletir sobre a importancia de nos tratarmos como gostariamos de que fossemos tratados são extremamente positivas. Mas não só de iniciativa vive a humanidade é preciso atitude para fazer da intenção uma ação.
O que eu enquanto um simples estudante por mim mesmo? Já que a conta bancária AINDA não permite fazer essas atividades.