{"id":1035,"date":"2018-01-25T06:55:29","date_gmt":"2018-01-25T09:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/artesanatodamente\/?p=1035"},"modified":"2018-01-25T06:55:29","modified_gmt":"2018-01-25T09:55:29","slug":"as-vezes-nao-dizer-nada-ja-diz-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/artesanatodamente\/2018\/01\/25\/as-vezes-nao-dizer-nada-ja-diz-tudo\/","title":{"rendered":"\u00c0s vezes n\u00e3o dizer nada j\u00e1 diz tudo"},"content":{"rendered":"

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Praticamente todos os dias eu me lembro de uma das mais c\u00e9lebres frases atribu\u00edda ao grande Leonardo da Vinci<\/strong> que diz assim: \u201cA simplicidade \u00e9 o \u00faltimo grau de sofistica\u00e7\u00e3o\u201d<\/em><\/strong>. Voc\u00ea sabia que quando ele disse essa frase n\u00e3o estava se referindo apenas ao que fosse operacional e pr\u00e1tico? Ele estava se referindo, talvez, acima de tudo, ao nosso comportamento, \u00e0 postura das pessoas s\u00e1bias. Quanto mais s\u00e1bia \u00e9 uma pessoa, mais simples ela \u00e9, e opta por fazer tudo de um jeito que n\u00e3o traga estresse, dificuldades, n\u00e3o gere conflitos, m\u00e1goas ou ressentimentos com ningu\u00e9m.<\/p>\n

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Esses dias eu estava refletindo sobre um comportamento que est\u00e1 presente em 100% das pessoas, em maior ou menor grau, que s\u00e3o as JUSTIFICATIVAS<\/strong> para aquilo que fazem ou que deixam de fazer. Um dos aprendizados bem dif\u00edceis na vida e as pessoas simples s\u00e3o nossas maiores professoras \u00e9 o dizer N\u00c3O<\/strong> na hora certa, pra pessoa certa e do jeito certo.<\/p>\n

Existe um lado dentro da gente que quer agradar a todos, um lado egoico e que precisa ser \u201cdomesticado\u201d.<\/em> Com o passar do tempo e com as experi\u00eancias de vida que venho acumulando, cada vez mais estou aprendendo que uma das melhores formas de se justificar quando n\u00e3o se quer fazer algo \u00e9 simplesmente n\u00e3o dizer nada ou falar o m\u00ednimo poss\u00edvel<\/strong>! J\u00e1 pensou que interessante? Por isso que iniciei o texto falando sobre a simplicidade. Essa \u00e9 uma dica de ouro que estou transmitindo com palavras simples e que de fato n\u00e3o \u00e9 um bicho de setes cabe\u00e7as.<\/p>\n

A inspira\u00e7\u00e3o para escrever esse texto veio a partir da leitura de um pequeno artigo americano que foi traduzido para o site \u201cMulheres Maduras\u201d.<\/strong> Um trecho dele me chamou bastante aten\u00e7\u00e3o. Confira…<\/p>\n

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Eu estou aprendendo que n\u00e3o reagir n\u00e3o significa que eu estou bem com as coisas, e sim que eu apenas estou lidando com elas. Eu estou escolhendo tirar isso como li\u00e7\u00e3o e aprender com a situa\u00e7\u00e3o. Eu estou escolhendo ser melhor. Escolhendo a minha paz de esp\u00edrito porque \u00e9 o que eu realmente preciso. N\u00e3o quero mais drama. N\u00e3o preciso de ningu\u00e9m me fazendo sentir que n\u00e3o sou boa o suficiente. Eu n\u00e3o preciso de brigas e discuss\u00f5es. Eu estou aprendendo que, de vez em quando, n\u00e3o dizer nada diz tudo.<\/em><\/p>\n

Link<\/strong>: Estou aprendendo a n\u00e3o reagir a tudo que me incomoda<\/a><\/p>\n

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N\u00e3o dizer nada j\u00e1 diz tudo! <\/strong>Se algu\u00e9m lhe pede algo e voc\u00ea fala o m\u00ednimo poss\u00edvel, \u00e9 porque voc\u00ea n\u00e3o quer fazer. Ponto. Quando se trata de pessoas que a gente n\u00e3o gosta, isso \u00e9 brincadeira de crian\u00e7a. \u00c9 muito f\u00e1cil! Agora quando s\u00e3o pessoas que a gente gosta? Que a gente ama? Que tem profunda considera\u00e7\u00e3o por n\u00f3s? O que fazer? Quero compartilhar as palavras do mestre Rubem Alves<\/strong>, extra\u00eddas de sua bela cr\u00f4nica intitulada \u201cSobre a bonifica\u00e7\u00e3o\u201d <\/strong>para responder a essa pergunta.<\/p>\n

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Esse Rubem torturador, que na psican\u00e1lise tem o nome de Super-Ego, por vezes se vale de emiss\u00e1rios. Seus emiss\u00e1rios n\u00e3o s\u00e3o as pessoas que n\u00e3o gostam de mim. N\u00e3o perco tempo dando ouvidos a quem n\u00e3o gosta de mim. Seus emiss\u00e1rios s\u00e3o precisamente as pessoas que gostam de mim. A esses eu ou\u00e7o. E, por causa do seu amor por mim, eles me pedem: fa\u00e7a isso, fa\u00e7a aquilo, gostamos tanto de voc\u00ea, n\u00e3o nos decepcione. E n\u00e3o adianta eu dizer um \u201cn\u00e3o\u201d manso. Eles n\u00e3o acreditam. Meu corpo diz: \u201cDIGA N\u00c3O!\u201d Mas, porque eles s\u00e3o amigos eu digo sim. Fa\u00e7o o que n\u00e3o quero fazer. Quando isso acontece lembro-me dos versos de Walt Whitman: \u201cQuem anda duzentas jardas sem vontade anda seguindo o pr\u00f3prio funeral vestindo a pr\u00f3pria mortalha\u2026\u201d Assim quero no pr\u00f3ximo ano aprender a dizer \u201cN\u00c3O\u201d aos que gostam de mim, para que eu possa gostar de mim.<\/em><\/p>\n

Link<\/strong>: Sobre a bonifica\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n

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O querido Rubem escreveu essa cr\u00f4nica aos 71 anos de idade e foi bem sincero ao escrever que tinha dificuldade de dizer n\u00e3o aos seus amigos! E sabe de uma coisa interessante? A dificuldade \u00e9 porque muitas vezes as pessoas nos pedem algo enaltecendo nossas qualidades, enaltecendo o quanto o que j\u00e1 fizemos por elas ajudou-as a crescerem, a terem bons resultados etc. etc.<\/p>\n

Existe uma armadilha do EGO<\/strong> nessa quest\u00e3o! Procure entender bem isso. As pessoas atingem nosso lado egoico, da\u00ed se torna bem mais dif\u00edcil dizer n\u00e3o. Ent\u00e3o a dica que dou inspirado no Rubem \u00e9 que ou\u00e7a a linguagem do cora\u00e7\u00e3o, ou\u00e7a o seu corpo! Ele sabe o que \u00e9 melhor pra voc\u00ea. Ele \u00e9 o maior sinalizador do nosso bem-estar. Se ouv\u00edssemos mais o que nosso corpo tem para dizer atrav\u00e9s de uma linguagem altamente sutil, certamente aprender\u00edamos mais rapidamente a dizer n\u00e3o na hora certa!<\/p>\n

Perceba! O nosso ego<\/strong> e tamb\u00e9m o super-ego<\/strong> est\u00e3o ligados ao lado mais racional, intelectual, que JUSTIFICA<\/strong> nossas a\u00e7\u00f5es. Se aprendermos que silenciar e ser o mais simples poss\u00edvel com as palavras e atitudes \u00e9 o caminho para transcender esse lado egoico, da pr\u00f3xima vez que tentarem nos pedir algo que seja abusivo diremos: \u201cSinto muito, mas n\u00e3o posso fazer isso\u201d<\/em>. A\u00ed nessa hora rebatem dizendo: \u201cMas voc\u00ea \u00e9 t\u00e3o bom, sabe fazer isso melhor do que ningu\u00e9m blablabla…\u201d.<\/em><\/p>\n

Ent\u00e3o voc\u00ea d\u00e1 um choque de realidade na outra pessoa dizendo: \u201cEu n\u00e3o sou \u00fanico. H\u00e1 mais de 7 bilh\u00f5es de pessoas nesse planeta, e certamente isso pode ser feito por outra pessoa, talvez at\u00e9 de forma melhor do que eu…\u201d.<\/em><\/p>\n

N\u00e3o precisa se justificar que tem uma reuni\u00e3o no trabalho, ou que precisa levar a sobrinha para o aeroporto, ou que est\u00e1 organizando um ch\u00e1 de panela pra melhor amiga! Basta ser sincero e dizer que nesse momento n\u00e3o pode.<\/p>\n

Isso \u00e9 aliviante, e se voc\u00ea colocar na pr\u00e1tica da sua vida, vai aprender a viver com mais plenitude, sem andar 200 jardas seguindo o pr\u00f3prio funeral e ainda vai estar ajudando as pessoas que voc\u00ea ama a encontrar novas sa\u00eddas e possibilidades para aquilo que vieram pedir a voc\u00ea.<\/p>\n

Quero concluir refor\u00e7ando que esse N\u00c3O<\/strong> \u00e9 dito naquelas situa\u00e7\u00f5es de abuso da nossa boa vontade. \u00c9 l\u00f3gico que \u00e9 importante ajudarmos as pessoas que a gente ama quando pedem algo que far\u00e1 bem a elas. Afinal, servir \u00e9 uma das maiores virtudes na vida. Mas servi\u00e7o s\u00f3 vale a pena acompanhado de consci\u00eancia.<\/p>\n

Pense com carinho sobre tudo isso…<\/p>\n