Beleza e Saúde

Os benefícios dos cereais

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Os cereais são alimentos ricos em nutrientes, fazendo bem tanto à saúde, quanto à beleza e aqui está o que cada um desses alimentos podem trazer para o nosso bem.

Trigo
. Previne contra o envelhecimento da pele.
. Dá mais brilho ao cabelo, “As proteínas do trigo formam uma capa ao redor dos fios. Assim, elas unem as cutículas e protegem da desidratação. Por isso, o cabelo fica macio e sedoso”, explica a dermatologista Sandra Hugenneyer, de São Paulo.
. Deixa a pele com aparência mais lisa e elástica . Diminui a flacidez, as rugas finas e as linhas de expressão, porque contém substâncias que esticam as células.

Aveia
. Tem poderosa ação hidratante.
. É um excelente anti-inflamatório e calmante para as peles sensíveis.
. Deixa o cabelo mais forte e estimula o crescimento deleIsso porque a aveia é rica em silício, que melhora a estrutura dos fios.
. Estimula a produção de fibras elásticas – como o colágeno -, que deixam a pele muito mais firme.

Arroz
. Tem alto poder nutritivo.
. O ácido kójico, resultante da fermentação do arroz, é ótimo para clarear manchas. “Ao contrário de muitos cremes clareadores, essa substância não é sensível à luz. Por isso, não mancha a pele se for usada durante o dia, até mesmo no verão”, explica Sandra.
. É um ótimo antisséptico.
. Previne contra o envelhecimento da pele.
. Combate a oleosidade.

FONTE: www.mdemulher.com.br

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