Beleza e Saúde

Sucos para mulheres

Suco Laranja

Os sucos têm um papel fundamental na nossa saúde, são puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais. E para as mulheres alguns sucos são maravilhosos, pois atua em diversas funções previnindo doenças que só elas adquirem. Indico sucos especialmente para nós mulheres, para a o período de menstruação, menopausa e envelhecimento dos tecidos.

SUCO DE MAÇÃ, LINHAÇA E BANANA
Rendimento: 2 copos.
Ingredientes: 400ml de suco de maçã pronto ou natural;
120g de maçã sem semente e sem casca (1 inteira pesa 160g);
100g de banana sem casca /(1 inteira sem casca pesa 80g);
1 colher (chá) de semente de linhaça.
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e tome.
O teor de lignana, encontrada na semente de linhaça, é muito importante para as muheres, pois é responsável pelo restabelecimento dos níveis de estrogênio (hormônio sexual), que reduz com a menopausa.

SUCO DE LARANJA COM AMEIXA
Rendimento:
1 copo
Ingredientes: 250ml de laranja natural;
1 mamão papaia;
4 ameixas pretas sem caroço.
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e beba.
Esse suco é recomendado para as mulheres que, no período pré-menstrual, sofrem com prisão de ventre, pois é laxante e desintoxicante.

SUCO DE MAMÃO, LARANJA E BETERRABA
Rendimento:
1 copo.
Ingredientes: 1/2 mamão papaia;
1/2 beterraba média com algumas folhas;
2450ml de suco de laranja;
1 folha de hortelã;
1 colher (sopa) de gérmen de trigo;
mel a gosto.
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
O gérmen de trigo deixa o suco mais nutritivo. Esse ingrediente é recomendado para as mulheres, pois elimina os radicais livres, que podem provocar o envelhecimento dos tecidos.

Fonte: Chás e Sucos que Curam da Série Bom de Bolso Maxi

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *