Beleza e Saúde

Tá em alta!

No verão, invista nos exercícios ao ar livre.

correr 
– Faça exercícios para ganhar resistência e não apenas músculos. Correr é uma ótima opção.

quartel

– Os exercícios de calistenia, sucesso nos quartéis, usam o peso do próprio corpo. Os soldados correm com fuzil na mão, com em média 20 kg cada  

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– Meias longas e brancas de Mirella Santos, mulher do cantor Latino, na academia de ginástica. Letícia Spiller usa na novela Viver a Vida

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– Água geladinha das garrafas squeezes. Gisele Bündchen desfila com sua SIGG por NY

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