Beleza e Saúde

Por que ingerir fibras?

fibras
As fibras alimentares são mais resistentes à digestão do que outras formas de carboidratos e dão energia aos microorganismos intestinais que retiram sua parte antes do nosso organismo tirar a nossa. Além de reter gordura e dá a sensação de saciedade. Elas ainda melhora as funções intestinais, protegem contra doenças cardiovasculares e reduzem o risco de certos tipos de câncer.

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