Beleza e Saúde

Alimentos maléficos e benéficos na ceia Natalina

Os panetones estão sempre presente na nossa ceia de Natal, mas cuidado: os tradicionais excedem o limite de gordura de 8,25g para um lanche. As
versões de chocolate são ainda mais calóricas, chegando a 15g. Mas como diz meu amigo Roberto Cavalcante: “o que adianta viver sem cometer uns
pecados”. Verdade

O peru, o prato principal da ceia de Natal, é a carne mais magra que existe, contribuindo para uma alimentação de quem visa reduzir peso,
porcentagem de gordura corporal, reduzir colesterol ruim e controlar a glicemia, pois não contém glicídios.

 

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