Beleza e Saúde

Saiba de que forma o gengibre ajuda a você em diversos parâmetros da saúde

O gengibre é considerado uma planta medicinal que traz diversos benefícios à saúde. A mistura de seu sabor picante com salgado pode ser usado em vários pratos; de forma fresca, seca, em conserva, cápsulas ou cristalizado. Você já deve ter ouvido alguém dizer: Compre uma balinha de gengibre que a dor de garganta ou tosse será aliviada! Não foi? Então, mais não só para isso o gengibre serve.

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Ele atua também em programas de desintoxicação do organismo, é um poderoso anti-inflamatório, antidepressivo, antibiótico, anticoagulante, antioxidante e bactericida. É utilizado em tratamentos de náuseas, vômito, dor de cabeça, congestão do peito, cólera, gripe, diarréia, dor de estômago, reumatismo, doenças nervosas e em combate ao câncer.

Que tal aprendermos a fazer um chá de gengibre? O mesmo ajuda na dieta, pois estimula a digestão e acelera o metabolismo. Para facilitar a digestão, queimar calorias e reduzir peso, o recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, após cada refeição.

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  • Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perder as propriedades em água muito quente).
  • Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado.
  • Tampe e deixe em repouso por cerca de 10 minutos. Prontinho!

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