Beleza e Saúde

Diquinha detox…

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Dra. Ana Huggler, nutricionista da Global Nutrição, conta que “É preciso retirar da dieta os alimentos industrializados que possuem muitos conservantes e sobrecarregam o metabolismo. Opte por alimentos que favorecem a eliminação de toxinas, as castanhas que são ricas em vitamina E, ômega 3, cálcio, magnésio, zinco e selênio que ajuda na eliminação de metais pesados como mercúrio e arsênico, têm ação antioxidante e anti-inflamatória e frutas principalmente as cítricas, como o abacaxi que contribui para a desobstrução do fígado pelo fato de ser diurético e facilita a digestão”.

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