Beleza e Saúde

Receita Fitness: panqueca de proteína de banana por nutri Mirella Freire !!! Ideal para o pré e pós treino…

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A nutricionista Mirella Freire nos ensina uma receitinha de proteína com banana, supernutritivo. Ideal para consumo pré e pós treino.


INGREDIENTES

Massa
1 ovo + 2 claras

1 banana
2 colheres de sopa de aveia
1/3 de leite semidesnatado

2 colheres de mel

1 colher de azeite ou óleo de coco

Canela a gosto

Recheio

– 1 banana
MODE DE FAZER

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e depois leve para assar em frigideira untada com óleo de coco. Corte a banana em rodela e asse no mel com um pouco de canela, se desejar. Sugestão: a banana pode ser substituída pelo morango.

 

SERVIÇO

RESTAURANTE FITFOOD BY NCF

INF: (85)2181-1315

AV. ENGENHEIRO LUIS VIEIRA, 920 – DE LOUDES

 

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