Beleza e Saúde

“Tenho uma vida saudável e pratico muito esporte", diz a top Izabel Goulart

 

Izabel Goulart, by Água de Coco

“Tenho uma vida saudável e pratico muito esporte. Mas eu não faço isso para o meu trabalho, ao contrário do que as pessoas pensam. Faço pela minha saúde, é um estilo de vida”, desabafa a top model Izabel Goulart depois que foi criticada nas redes sociais, por sua magreza, em seu #instafit (@iza_goulart) que conta com 940K seguidores.

Izabel Goulart, by Água de Coco: “Tenho uma vida saudável e pratico muito esporte

Izabel Goulart, by Água de Coco: “Tenho uma vida saudável e pratico muito esporte

ZERO TUDO

Tudo bem que, às vezes, a top exagera, mas na verdade, Iza é linda e superdefinida e tem carinha de saúde e sempre malhou muito. Só que há alguns meses, ela embarcou na dieta da moda: ZEROglúten, ZEROlactose, ZEROgordura trans e quase ZEROaçúcar e deu uma enxugada geral. “Quero ter certeza de que sou saudável”, revela.

CARDÁPIO PRÓPRIO

O mais curioso é que ela mesma elabora os cardápios. “Pesquiso receitas e faço. Tudo o que eu bebo, que eu malho, eu pesquiso e ponho em prática durante um mês. Aí eu vejo o resultado disso. Eu mesma vou testando”, explica. Mas ela diz que não é nada radical e que de vez em quando come pãozinho na chapa. “Eu acho que a questão é de equilíbrio”, filosofa.

15 MIN DE AQUECIMENTO

Na hora de malhar, a modelo também tem seus segredos, gosta de se exercitar na bola, por trabalhar vários músculos, e investe no aquecimento, são 15min pulando corda. “Ficar 10min na esteira não ativa nenhuma musculatura e você só se machuca na hora de investir nos exercícios mais pesados”, revela.

 

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