Beleza e Saúde

Café das mães saudável – VITAMINA DE FRUTAS RICA EM FIBRAS

                                              VITAMINA DE FRUTAS RICA EM FIBRAS

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Nutricionista Flávia Castro nos ensina receitinha de vitamina de frutas rica nos dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis.

INGREDIENTES
– 1 fatia de mamão
– 1 banana média
– 250 ml de leite
– 1 col de sopa de aveia em flocos
– 1 col chá de linhaça

MODO DE PREPARO
Bater tudo no liquidificador e servir em seguida.

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