Beleza e Saúde

10 dicas para manter os cabelos saudáveis

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1. Lavar regularmente os cabelos com água morna, usando shampoo e condicionador próprio para o fortalecimento dos fios;

2. Manter uma alimentação balanceada, uma vez que a ingestão de vitaminas em excesso (principalmente A e E) pode causar queda de cabelo;

3. Fazer check up regularmente e cuidar da saúde, pois a baixa imunidade pode provocar doenças que influenciarão para o agravamento do problema;

4. Buscar qualidade de vida, praticando esportes porque evite o stress excessivo;

5. Evitar tratamentos de beleza que agridam os cabelos, como colorações permanentes, alisamentos, dentre outros;

6. Não abusar dos estilos de penteado como dread e rabos de cavalo muito apertados;

7. Lavar os cabelos diariamente ou, no máximo, em dias alternados. O acúmulo de oleosidade pode produzir dermatite seborreica (caspa), que poderá desencadear na queda de cabelo ou agravar a queda já existente;

8. Usar água morna para fria na lavagem dos cabelos;

9. O uso de chapinha e secador pode levar ao ressecamento e quebra dos fios. O indicado é evitar o uso constante;

10. Consultar com frequência um médico com foco de atuação em cabelos, procurando se informar sobre os produtos específicos para seu tipo de cabelo

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