Beleza e Saúde

E-BOOK DE VIDA SAUDÁVEL

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“Quatro Pilares Para uma Vida Saudável” é o nome do e-book do endocrinologista Mohamad Barakat, cap do Instituto de Medicina Integrada, Fisiologia e Nutrologia Esportiva Health4Life, em SP. Uma plataforma digital que mídia reúne informações sobre alimentação, intestino saudável, exercício físico, qualidade do sono, estresse e modulação hormonal, que está tão em alta.

“Em todas as minhas consulta, busco me basear em três pilares: corrigimos o sono, entender o nível de estresse de cada indivíduo e tentar melhorar. Pesquisamos os problemas de natureza hormonal e sempre tentando resolver com adequação da alimentação e exercícios físicos”, diz o médico.

Você pode baixar o livro gratuitamente. www.drbarakat.com.br

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