Beleza e Saúde

BOA FORMA DE JUJU SALIMENI

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Juju Salimeni segue dieta Tudo ZERO açúcar ZERO glúten com treinos focados em definição muscular

Juju Salimeni desembarcou em Fortaleza, quinta passada, para fotografar para campanha da nova coleção da marca Nayane Rodrigues Moda Íntima. A integrante do programa Legendários mostrou boa forma, músculos trabalhados. Segredo: muita disciplina, alimentação regrada e não comer nenhum tipo de fritura (“jamais. Acumula gordura localizada no corpo”) ou doce. O cardápio dela é extremamente equilibrado, com refeições a cada 3h combinadas com um suplemento alimentar.
Quanto aos treinos, são focados na definição muscular e ganhar medidas perfeitas. Além dos motivos estéticos, há também a conquista de muitas melhorias na saúde e bem estar.

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ALIMENTAÇÃO
A dieta de Juju Salimeni é composta basicamente por frango, peixe, clara de ovo e batata doce, em porções muito controladas. Doce e fritiras jamais. Ela disse que quando sente vontade de comer doces, prepara bolos e biscoitos à base de suplementos, whey e gelatina zero. Tudo ZERO açúcar ZERO glúten.

TREINO
Juju Salimeni pratica treinos intensos, de segunda a sábado, com apenas um dia de folga. Foca nos exercícios que promovem definição muscular das pernas, coxas, glúteos e abdômen. Além de levantar peso, faz exercícios aeróbicos para melhorar a resistência.

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