Beleza e Saúde

ESPORTES DO VERÃO 2015

Vôlei de praia, kitesurf e o próprio surf em si, com nosso campeão mundial Gabriel Medina (o “pegador oficial” do Verão 2015) já se consagraram os esportes do verão, a época mais efervescente do ano, momento em que tudo acontece e antecede o Carnaval, ânimos exaltados e hormônios a mil. Existem ainda outros esportes que você pode praticar nesta na temporada de férias, ao ar livre, na Praia de Iracema, na Praia do Mucuripe, no Iate Clube ou na Lagoa do Colosso, que além de fazer bem ao corpo (barriguinha sarada e músculos definidos), fazem bem à alma, como o slackline, stand up paddle e flyboard.

 

2 – NA PRAIA DE IRACEMA

Slackline: o point dos praticantes desse esporte é na Praia de Iracema, ali, em frente ao aterro. Trata-se de exercício de coordenação motora, equilíbrio, consciência corporal (uma das palavras-chave deste 2015) concentração, praticado sobre uma fita de nylon de cerca de 3cm, super esticada, presa de um coqueiro a outro. Super simples: é só caminhar de uma ponta a outra da fita. Os iniciados são capazes de dar cambalhota. fazer piruetas em cima da fita. Fico impressionada!!!

 

1801CS2501

 

DICA: contraia o abdômen durante o exercício e agache um pouquinho os joelhos.

QUEM PRATICA: Gisele Bündchen (FOTO)
2 – NA PRAIA DO MUCURIPE, NA LAGOA DO COLOSSO

Stand up paddle: é o esporte preferido das celeridades que vem ganhando mais e mais adeptos a cada verão. Em Fortaleza, existem alguns locais de prática na av. Beira Mar (point mais tradicional fica na Praia do Mucuripe) e na Lagoa do Colosso (por do sol muito top). Não tem muito mistério, “monte” na prancha, fique de coelhos, coloque o remo em pé a sua frente, olhe para a linha do horizonte, fique em pé e reme. Exige um pouco de concentração e equilíbrio. As pessoas acima do peso tem um pouquinho de dificuldade no início e levam uns tombos. É a prática de remar em pé na prancha e curtir a natureza. Uma delícia!!!
1801CS2502

1801CS2511

 

DICA: Para potencializar a queima de calorias, convide um amigo e aposte corrida. Dê uma leve agarrada, contraia o abdômen e reme #TOP

QUEM PRATICA: Rihanna (FOTO), Izabel Goulart, Carolina Dieckmann

 

3 – NO IATE CLUBE

Flyboard: A primeira vez que vi a prática do flyboard, criado pelo francês Franzy Zapata, foi um Iate Clube Fortaleza, no verão do ano passado. Muito legal!!! São botas voadoras, impulsionadas por jato d’àgua. O jet ski serve para levar o praticante para o meio do mar e bombeia a água que impulsiona o jato d’água das botas, fazendo o praticante salte, voe e mergulhe. É um esporte que requer muita força, consciência corporal e domínio do equipamento, que só é adquirido com muito treino. Bem radical!!!

 

1801CS2512

 

DICA: No primeiro dia de aula, tente ter consciência do seu próprio corpo usando a bota. Ficar de pé sobre a água na primeira aula já é uma grande vantagem. Use equipamentos de segurança, sempre.

QUEM PRATICA: Leonardo DiCaprio (FOTO), Enzo Celulari

Recomendado para você

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *