Cuidado com a prisão de ventre que pode deixar sua pele opaca e potencializar o surgimento de acnes #CRUZES. Invista numa alimentação rica em fibras.
Liana Quinderé, nutricionista da Sellene Megadiet, aconselha o consumo de chia. “Além conter fibra, agrega uma quantidade maior de ômega 3”
“Fibras e muita água para ajudar na formação do bolo fecal e potencializar a ação prebiótica, servindo de substrato para as bactérias benéficas aumentarem a proliferação e, consequentemente, a saúde da microbiota intestinal”, diz Liana Quinderé, nutricionista da Sellene Megadiet. Inf.: (85) 3133-1999.
Regulare Mix de Fibras, da Momenta (R$ 82,90)