Beleza e Saúde

PICOLÉ DE FRUTAS

 

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Neste  Carnaval, você não terá nem a desculpa de que está cansado para não fazer esta receita super, mega de picolé de frutas. Uma ótima opção, de baixíssima caloria, para hidratar o corpo e dá energia. Se você desejar um picolé mais encorpado, é só substituir a água de coco por iogurte (escolha o mais líquido).

INGREDIENTES

– 1 kiwi

– 1 manga

– 1 laranja

– 6 morangos grandes

– 20 uvas vermelhas pequenas

– ½ abacate

MODO DE FAZER

Lave as frutas e pique em pedaços bem pequenos. Coloque em forminha plástica, própria para picolé (cerca de 50% da capacidade). Complete o volume com água de coco. Leve ao freezer e aguarde o tempo de congelamento.

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