Fábrica Fortaleza ensina receita para ter bastante pique na folia de Carnaval. A versão integral das torradas contém fibras, que diminuem a velocidade com que o açúcar é absorvido pelo organismo, ajudando no controle do açúcar no sangue. Ideal para o café da manhã ou da tarde.
Ingredientes
Para as bananas
– 2 colheres (sopa) de manteiga
– 2 bananas-da-terra fatiadas no sentido do comprimento e cortadas ao meio
Para a montagem
– ½ embalagem de Torrada Integral Fortaleza (80 g)
– 8 fatias de queijo meia-cura
– 3 colheres (sopa) de melado
Banana-da-terra controla a glicemia, combate a depressão, dá energia, fonte de vitamina A e C, além de outros benefícios
Preparo
Prepare as bananas: em uma frigideira antiaderente derreta a manteiga e grelhe as bananas. Monte as torradas: sobre cada torrada coloque uma fatia do queijo, acomode a banana e regue com o melado.
Rendimento: 8 torradas
Tempo de Preparo: 20 min
Calorias por porção: 213 kcal