Beleza e Saúde

ALIMENTOS PARA DESINTOXICAR O CORPO

Quer se sentir mais leve e cheio de energia? Nutricionista Camila Cardinelli, da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque, de São Paulo, lista alguns alimentos que podem ajudar a fazer uma faxina no seu organismo.

“Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio”, conta Camila.

  1. Limão

Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.

  1. Água

Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

  1. Alho

Atua aumentando as defesas do sistema imune.

  1. Beterraba

2602CS2504

Combate os radicais livres, toxinas e tem ação anticancerígena

  1. Brócolis

Antioxidante, atua nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas

  1. Chá Verde

Rico em antioxidantes, combate radicais livres, acelera o metabolismo e silencia diversos tipos de câncer

  1. Couve

Antioxidante, anti-inflamatória, melhora o funcionamento dos rins

  1. Capim-Limão

2602CS2505

Melhora o funcionamento do fígado, rins e do trato digestivo e a circulação.

  1. Gengibre

Ajuda na função hepática e tem propriedades adstringentes.

  1. Gema de ovo

Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

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