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5 PONTOS DA SAÚDE E LONGEVIDADE, COM MÉDICO NUTRÓLOGO ANDRÉ GUANABARA, AUTOR DO LIVRO “ATÉ QUANDO VOCÊ QUER VIVER”

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“É importante entender… o poder das fortes emoções… capazes de colocar em desarmonia e instabilidade qualquer organismo”. André Guanabara

“Até Quando Você quer Viver?”. Esse é o título do primeiro livro lançado pelo médico nutrólogo André Guanabara, recentemente, no Pipo Restaurante, com a presença de amigos, familiares e formadores de opinião.

 

Uma noite de realização de sonhos, em que o médico apresentou também o Instituto André Guanabara que irá beneficiar a comunidade do Gengibre, o Lar Torres de Melo e o Associação Pintando o SeteAzul, que atende crianças com autismo.

 

O médico revela que o livro (120 página) foi desenvolvido em cinco pontos principais: alimentação, metabolismo, sono, atividade física e espiritualidade. “Se cada pessoa tiver a consciência e buscar compreender melhor como funciona cada um desses aspectos, o resultado vai ser imediato: uma vida longeva e com mais saúde”, garante ele.

 

O nutrólogo traz na obra informações importantes sobre metabolismo, esclarecimentos sobre jejum, dieta cetogênica, dieta do Mediterrânea, paleolítica, probióticos seus benefícios e contraindicações. Assim como a importância dos hormônios e das vitaminas, cortisol, melatonina e outras substâncias, em nossa vida.

 

“É importante entender também o poder das fortes emoções, dos sentimentos reprimidos e dos pensamentos negativos capazes de colocar em desarmonia e instabilidade qualquer organismo”, deixa bem claro, André Guanabara.

 

A preocupação de viver mais e melhor faz sentido, porque só no Brasil, atualmente, uma em cada cinco pessoas é obesas e a previsão é de que, em 2030, o quadro de obesidade ultrapasse os 80% da população. Dados alarmantes.

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