Beleza e Saúde

entenda por que trabalhos noturnos aumentam risco de sobrepeso e obesidade. Cirurgião endoscopista Helmut Poti explica #TUDO

Cirurgião endoscopista Helmut Poti

1 – Uma pesquisa divulgada no periódico Obesity Reviews revelou que o trabalho no turno da noite aumenta o risco de obesidade e sobrepeso em 23% e o excesso de risco de obesidade visceral foi ainda mais preocupante, chegando a 35%.

2 – Profissionais que trabalham em ritmo de plantão como garçons, médicos, músicos, policiais… estão mais expostos ao ganho de peso e diversas situações que favorecem o risco de aumento de ganho de peso. “A obesidade é uma doença grave e está associada ao desenvolvimento de diversas condições que prejudicam a qualidade de vida”, alerta o cirurgião endoscopista, Helmut Poti.

3 – PARA ENTENDER: É que o trabalho noturno altera o relógio biológico, quebra o ritmo circadiano (período de aproximadamente 24 horas em que se baseia o ciclo biológico) e interfere diretamente no funcionamento do organismo. Pior: de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a quebra do ritmo circadiano é uma das prováveis causas do desenvolvimento de câncer.

4 – Além do aumento do risco de obesidade e diabetes tipo 2, o trabalho noturno, que compromete a noite de sono, pode causar propensão a doenças cardiovasculares, distúrbios hormonais, digestivos, neuropsicológicos, problemas na visão (pessoas expostas a níveis reduzidos de luz) e manifestações de fadiga crônica, acrescenta Helmut Poti.

5 – Outro ponto que o médico destaca para esse aumento no peso das pessoas que trabalham à noite é que nosso processo fisiológico possui ritmo diferentes durante o dia e a noite. E não descansar à noite, quando o sol se põe, está escuro, provoca caos no organismo: alterações dos hormônios do humor, da atividade cerebra0l, da temperatura corporal, aceleração dos batimentos cardíacos, alterações no funcionamento dos rins e compromete o desempenho dos atletas.
6 – Abala os genes que ficaram fora de sintonia por causa da falta de sono. Daí uma das explicações porque nos sentimos tão mal quando ficamos acordados até tarde e sentimos os efeitos do jet lag. “Isso meche com o comportamento alimentar e altera o metabolismo do corpo”.