Beleza e Saúde

Apostando em atividades nos ambientes abertos, AYO Fitness Club indica tendências no esporte para 2021

Com a reabertura gradual da economia, as atividades físicas têm ganhado um novo foco na forma de como se exercitar. Buscando um novo método, os adeptos de diversas modalidades têm buscado ambientes abertos para treinar, com muito contato com a natureza, mas com o uso da tecnologia como aliada. Abrangendo as novas tendências para 2021, a AYO Fitness Club dispõe para os clientes um ambiente híbrido, tanto fechado quanto aberto, além de integrar a tecnologia junto aos alunos visando uma maior praticidade.

Dentre algumas das tendências para 2021, que são opções em ambiente aberto, a prática de:

 

Futevôlei: Praticado na quadra de areia e jogado em sistemas de duplas. Deve-se tocar a bola com qualquer parte do corpo, exceto os braços, antebraços e as mãos como no futebol. Os fundamentos são praticados em toda aula e, como a aula acontece na quadra de areia, tanto exige mais esforço, como também reduz consideravelmente o impacto nas articulações. As turmas são divididas por níveis para garantir melhor forma de aprendizado.

Beach tennis: Esporte que pode ser praticado em sistema de duplas, o Beach Tennis auxilia na integração entre os alunos e promove a prática em um ambiente aberto e em contato com a natureza.

Vôlei de praia: A prática da modalidade na areia diminui o impacto (em relação ao vôlei de quadra), sendo mais desafiadora. Os treinos trabalham agachamentos, saltos e deslocamentos diversos que exigem bastante da musculatura dos membros inferiores quanto superiores. A modalidade é dividida por nível para garantir melhor forma de aprendizado.

Bike: Na aula gamificada, é possível sincronizar os seus dados no sistema fazendo com o que cada treino seja proporcional ao seu nível de condicionamento físico. Assim, o professor consegue acompanhar melhor cada aluno e orientá-lo para que seja atingido o objetivo do treino. A modalidade fortalece bastante membros inferiores, melhora o condicionamento físico, o metabolismo, a performance e o sistema imunológico, além de ser super animada e estimulante!

Já para alinhar o corpo e a mente, de forma direta mantendo o equilíbrio entre ambos, a AYO dispõe para alunos algumas atividades como Yoga e Mat Pilates.

“Na AYO Fitness Club, temos um espaço ao ar livre para a prática desses esportes e outros que envolvam funcional, estimulando esse contato com a natureza que faz parte para o corpo e a mente”, afirma Sasha Reeves, diretora do grupo AYO. Além dos exercícios, a inclusão de aplicativos que ajudem na praticidade dos alunos é uma das tendências para o ano de 2021. “O formato veio para gerar uma maior facilidade para a marcação de horário dos treinamentos, auxiliando os alunos a evitarem aglomerações”, reforça Sasha.

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