{"id":930,"date":"2023-10-02T10:54:54","date_gmt":"2023-10-02T13:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/blogdaclara\/?p=930"},"modified":"2023-10-02T10:54:54","modified_gmt":"2023-10-02T13:54:54","slug":"brasil-e-o-segundo-pais-do-mundo-em-estresse-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/blogdaclara\/2023\/10\/02\/brasil-e-o-segundo-pais-do-mundo-em-estresse-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds do mundo em estresse no trabalho"},"content":{"rendered":"

Em uma sociedade cada vez mais moderna, tecnol\u00f3gica e acelerada, e um mercado muito competitivo por neg\u00f3cios e profissionais, as pessoas tendem a deixar de lado o cuidado com a sa\u00fade. Isso \u00e9 percept\u00edvel, quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental. O n\u00famero de casos vem aumentando no decorrer dos anos.<\/p>\n

No ano de 2015, o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) criaram a campanha Setembro Amarelo, com o intuito de conscientiza\u00e7\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n

Nos \u00faltimos anos, h\u00e1 o crescimento do entendimento em conversar sobre a import\u00e2ncia de cuidar-se psicologicamente. A relev\u00e2ncia do tema n\u00e3o est\u00e1 ligada somente \u00e0s pessoas. Cada vez mais, as empresas entendem que \u00e9 importante ter uma cultura e um ambiente de trabalho saud\u00e1vel, com qualidade para os colaboradores.<\/p>\n

S\u00edndrome de Burnout<\/strong><\/p>\n

Em meio a modernidade atual, manter uma carreira s\u00f3lida pode, algumas vezes, ser estressante e desgastante, ao ponto de desenvolver a s\u00edndrome de burnout.<\/p>\n

Em 2022, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) classificou a s\u00edndrome como uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade relacionada a trabalho, entrando para a categoria de doen\u00e7as ocupacionais.<\/p>\n

Ainda de acordo com a OMS, os problemas relacionados \u00e0 sa\u00fade mental no trabalho resultam na perda anual de US$ 1 trilh\u00e3o.<\/p>\n

Em 2016, um estudo da Escola de Economia de Londres apontou que o Brasil perde US$ 63,3 bilh\u00f5es por quest\u00f5es relacionadas a depress\u00e3o, estresse, quadro de ansiedade, entre outros fatores psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

De acordo com dados da Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a s\u00edndrome, e, segundo a International Stress Management Association (Isma), em meio a n\u00fameros de 2018, o Brasil ocupa a segunda coloca\u00e7\u00e3o em casos diagnosticados em todo o mundo, perdendo somente para o Jap\u00e3o.<\/p>\n

Em Fortaleza, a Monge Urbano<\/strong>, desde 2019, ensina e divulga programas, palestras e workshops sobre mindfulness voltados para o aprimoramento das rela\u00e7\u00f5es interpessoais, redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade, preven\u00e7\u00e3o ao esgotamento f\u00edsico e mental no trabalho (burnout) e a melhoria do foco e da produtividade pessoal.<\/p>\n

Segundo Henrique Cardoso, professor e s\u00f3cio da Monge Urbano, as corpora\u00e7\u00f5es devem garantir uma sa\u00fade mental para os colaboradores.<\/p>\n

\u201cEmbora cada contexto de trabalho exija medidas espec\u00edficas, em geral, a empresa deveria: garantir uma carga laboral compat\u00edvel com os recursos dispon\u00edveis e a compet\u00eancia do profissional; treinar os colaboradores e l\u00edderes para melhorar as habilidades de rela\u00e7\u00e3o e comunica\u00e7\u00e3o interpessoal; promover a sa\u00fade mental e a seguran\u00e7a psicol\u00f3gica com a\u00e7\u00f5es visando \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do estresse, da ansiedade e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do esgotamento f\u00edsico, mental e emocional (burnout) do trabalhador. Sempre \u00e9 bom lembrar que produtividade e bom atendimento aos clientes s\u00e3o incompat\u00edveis com equipes ansiosas, estressadas e esgotadas f\u00edsica e mentalmente\u201d, afirma.<\/p>\n

Por\u00e9m, os funcion\u00e1rios devem observar a sua pr\u00f3pria sa\u00fade a fim de evitar a s\u00edndrome de burnout. Ainda de acordo com Cardoso, no \u00e2mbito pessoal, \u00e9 preciso buscar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre trabalho, fam\u00edlia e lazer.<\/p>\n

\u201cNo \u00e2mbito pessoal, \u00e9 preciso buscar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre trabalho, fam\u00edlia e lazer. Basicamente, evitando levar trabalho para casa e criando condi\u00e7\u00f5es para uma boa noite de sono e descanso. Isso exige cuidados com a sa\u00fade f\u00edsica, nutricional e mental. Por exemplo: praticar esportes que trabalhem tanto a for\u00e7a quanto a resist\u00eancia f\u00edsica e a consci\u00eancia corporal; priorizar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel incluindo alimentos preferencialmente frescos, secos e sem conservantes; cuidar da mente praticando mindfulness, medita\u00e7\u00e3o, Yoga, Tai chi, Qigong ou fazendo psicoterapia\u201d, finaliza.<\/p>\n

Servi\u00e7o:<\/p>\n

– Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds do mundo em estresse no trabalho
\n– Monge urbano e trabalho adequado com os funcion\u00e1rios
\n– Site: https:\/\/encr.pw\/LyerM
\n– Instagram: @mongeurbano.oficial
\n– Contato: (85) 9267-3535 – Henrique Cardoso<\/p>\n

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Se voc\u00ea estar lendo pela primeira vez, seja\u00a0bem vinda (o)!<\/em><\/h3>\n

\u261e N\u00e3o esque\u00e7a de me SEGUIR no instagram:\u00a0<\/em>@bdaclara<\/a><\/strong><\/em><\/h3>\n

\u261e\u00a0Comentar esta mat\u00e9ria, deixando sua opini\u00e3o, critica ou pedido<\/em><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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