{"id":12451,"date":"2015-10-06T20:43:52","date_gmt":"2015-10-06T23:43:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/clubedaluta\/?p=12451"},"modified":"2015-10-06T20:43:52","modified_gmt":"2015-10-06T23:43:52","slug":"aula-de-jiu-jitsu-4-leg-lock-com-yan-pica-pau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/2015\/10\/06\/aula-de-jiu-jitsu-4-leg-lock-com-yan-pica-pau\/","title":{"rendered":"Aula de jiu-jitsu #4: leg-lock com Yan Pica-Pau"},"content":{"rendered":"[youtube]https:\/\/youtu.be\/82ZZB50OtQY[\/youtube]\n<p><strong>Yan Lucas &#8220;Pica-Pau&#8221;<\/strong> passou um pouco da sua t\u00e9cnica para os amantes da arte suave que acompanham o Blog Clube da Luta. O <a title=\"Yan Pica-Pau promete surpreender gringo com o \u2018capojitsu\u2019 na Copa P\u00f3dio\" href=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/clubedaluta\/yan-pica-pau-promete-surpreender-gringo-com-capojitsu-na-copa-podio\/\" target=\"_blank\">faixa marrom campe\u00e3o Mundial<\/a> ensinou uma finaliza\u00e7\u00e3o com <strong>leg-lock<\/strong> partindo da guarda aranha. <!--more--><\/p>\n<p><strong>Veja tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<p><a title=\"Aula de jiu-jitsu #3: Pirillo Roriz ensina armlock saindo da guarda gancho\" href=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/clubedaluta\/aula-de-jiu-jitsu-3-pirillo-roriz-ensina-armlock-saindo-da-guarda-gancho\/\" target=\"_blank\">+ Aula de jiu-jitsu #3: Pirillo Roriz ensina armlock saindo da guarda gancho<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Aula de jiu-jitsu #2: mestre Guilherme Santos ensina raspagem partindo da guarda aranha\" href=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/clubedaluta\/aula-de-jiu-jitsu-2-mestre-guilherme-santos-ensina-raspagem-na-guarda-aranha\/\" target=\"_blank\">+ Aula de jiu-jitsu #2: mestre Guilherme Santos ensina raspagem partindo da guarda aranha<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Aula de jiu-jitsu #1: faixa-preta Ismael Hadade ensina finaliza\u00e7\u00e3o de guarda passada\" href=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/clubedaluta\/ismael-hadade-ensina-finalizacao-de-guarda-passada-jiu-jitsu\/\" target=\"_blank\">+ Aula de jiu-jitsu #1: faixa-preta Ismael Hadade ensina finaliza\u00e7\u00e3o de guarda passada<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[youtube]https:\/\/youtu.be\/82ZZB50OtQY[\/youtube] Yan Lucas &#8220;Pica-Pau&#8221; passou um pouco da sua t\u00e9cnica para os amantes da arte suave que acompanham o Blog Clube da Luta. O faixa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,86],"tags":[445,1258,1373,2499],"class_list":["post-12451","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cearenses","category-jiu-jitsu-2","tag-aula-de-jiu-jitsu","tag-jiu-jitsu","tag-leg-lock","tag-yan-pica-pau"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/108"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12451\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/clubedaluta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}