{"id":503,"date":"2019-09-17T19:37:50","date_gmt":"2019-09-17T22:37:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/?p=503"},"modified":"2019-09-17T19:38:15","modified_gmt":"2019-09-17T22:38:15","slug":"aprenda-a-fazer-nhoque-de-banana-verde-com-molho-de-tomate-uma-receita-saudavel-e-gostosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/2019\/09\/17\/aprenda-a-fazer-nhoque-de-banana-verde-com-molho-de-tomate-uma-receita-saudavel-e-gostosa\/","title":{"rendered":"Aprenda a fazer Nhoque de banana verde com molho de tomate, uma receita saud\u00e1vel e gostosa"},"content":{"rendered":"
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Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

A busca por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e funcional \u00e9 cada dia maior! Mas al\u00e9m de comer com qualidade, \u00e9 preciso se deliciar com refei\u00e7\u00f5es gostosas e descomplicadas. Para aliar qualidade e bom paladar, preparamos junto com a Saccial uma receita deliciosa e cheia de benef\u00edcios a sua sa\u00fade: nhoque de banana verde com molho de tomate.<\/p>\n

A banana verde vem ganhando cada vez mais espa\u00e7o no card\u00e1pio dos brasileiros em decorr\u00eancia de suas qualidades nutritivas: regulariza o intestino, combate o diabetes e a depress\u00e3o, diminui o colesterol, previne doen\u00e7as cardiovasculares e ajuda no emagrecimento. <\/p>\n

J\u00e1 o tomate, rico em licopeno, vitamina C e antioxidantes, \u00e9 um alimento conhecido por prevenir o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, combater problemas cardiovasculares, cuidar da vis\u00e3o, da pele e do cabelo, ajudar a regular a press\u00e3o arterial e fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

A uni\u00e3o desses dois ingredientes resultou em uma receita nutritiva e saborosa, ideal para surpreender a fam\u00edlia e os amigos. <\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

-18 bananas nanicas verdes
\n-1 batata grande
\n-5 x\u00edcaras de x\u00e1 de queijo parmes\u00e3o ralado
\n-2 x\u00edcaras de farinha de trigo (250g)
\n-Sal e pimenta a gosto
\n-1 colher de sopa de manjeric\u00e3o fresco picado (caso n\u00e3o tenha, pode trocar por manjeric\u00e3o desidratado)
\n-1 molho de tomate com manjerona Sacciali<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong><\/p>\n

1. Cozinhe as bananas e as batatas com casca por cerca de 30 minutos ou at\u00e9 ficarem macias.<\/p>\n

2. Descasque-as e, ainda quente, passe-as pelo espremedor.<\/p>\n

3. Coloque sal, pimenta do reino e o manjeric\u00e3o.<\/p>\n

4. Reserve e deixe esfriar.<\/p>\n

5. Quando a massa estiver fria, misture bem com a farinha.<\/p>\n

6. Fa\u00e7a rolinhos (compridos e na espessura de 1,5 dedo aproximadamente) e corte em peda\u00e7os de 1,5 cm. (se achar necess\u00e1rio, povilhe a mesa ou espa\u00e7o em que ir\u00e1 fazer os rolinhos com um pouco de farinha)
\nFerva 4 litros de \u00e1gua.<\/p>\n

7. Cozinhe os nhoques at\u00e9 eles subirem \u00e0 superf\u00edcie.<\/p>\n

8. Retire com a escumadeira e escorra bem.<\/p>\n

9. Coloque em uma travessa.<\/p>\n

10. Acrescente o molho de tomate com manjeric\u00e3o Sacciali j\u00e1 aquecido.<\/p>\n

11. Polvilhe com o parmes\u00e3o ralado.<\/p>\n

Dica: <\/strong>enfeito seu prato com folhas e galinhos de manjeric\u00e3o.<\/p>\n

Conhe\u00e7a o produto usado da Sacciali nesta receita:<\/strong><\/p>\n

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Novidade da Sancciali
(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o)<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A busca por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e funcional \u00e9 cada dia maior! Mas al\u00e9m de comer com qualidade, \u00e9 preciso se deliciar com refei\u00e7\u00f5es gostosas…<\/p>\n","protected":false},"author":247,"featured_media":507,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1444,1436,1446,1447,29,1439,1440,135,290,780,1445,1433,216,1437,1435,291,292,1438,1138,1448,215,83,1441,1434,166,1442,737,306,1443],"class_list":["post-503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-antoixidantes","tag-banana-da-terra","tag-cancer","tag-cancer-de-prostata","tag-cores-e-temperos","tag-farinha","tag-farinha-de-trigo","tag-food","tag-jornal-o-povo","tag-jornalista-renata-maia","tag-licopeno","tag-manjericao","tag-molho-de-tomate","tag-nhoque","tag-nhoque-de-banana-da-terra","tag-o-povo","tag-o-povo-online","tag-parmesao","tag-pimenta","tag-pressao-arterial","tag-queijo","tag-renata-maia","tag-sal","tag-sancciali","tag-sistema-imunologico","tag-temperos","tag-tomate","tag-vida-saudavel","tag-vitamina-c"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/247"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=503"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":508,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions\/508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/coresetemperos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}