{"id":1564,"date":"2018-09-13T14:36:46","date_gmt":"2018-09-13T17:36:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/?p=1564"},"modified":"2018-09-28T13:07:25","modified_gmt":"2018-09-28T16:07:25","slug":"hapvida-1k-realiza-treino-especial-alegria-de-viver-setembro-amarelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/2018\/09\/13\/hapvida-1k-realiza-treino-especial-alegria-de-viver-setembro-amarelo\/","title":{"rendered":"Hapvida +1K realiza treino especial “Alegria de Viver – Setembro Amarelo”"},"content":{"rendered":"

Como parte das a\u00e7\u00f5es para promover a valoriza\u00e7\u00e3o da vida nesse m\u00eas que \u00e9 dedicado \u00e1 preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, o Hapvida promove um Treino Especial do +1K. <\/span><\/p>\n

Com o tema \u201cAlegria de Viver – Setembro Amarelo\u201d, o evento ser\u00e1 realizado no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, 15 de setembro, a partir das 6h, no Aterro da Praia de Iracema. A programa\u00e7\u00e3o contar\u00e1 com aula de zumba, treino de corrida com obst\u00e1culos, atividades infantis, al\u00e9m de corrida livre. O evento \u00e9 aberto ao p\u00fablico.<\/span>
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\n<\/span>Al\u00e9m das atividades do treino especial, os participantes receber\u00e3o ainda fitinhas amarelas para que eles amarrem no bra\u00e7o daquelas pessoas que eles consideram importante nas suas vidas. A ideia com esse ato simb\u00f3lico \u00e9 celebrar a vida do outro e contribuir para a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/span>
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\n<\/span>A iniciativa de um treino especial para celebrar a vida est\u00e1 ancorada na import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica no combate das doen\u00e7as de origem psicol\u00f3gica, como depress\u00e3o, s\u00edndrome do p\u00e2nico, ansiedade. A vendedora Luziana Santos, de 33 anos, \u00e9 um exemplo disso. H\u00e1 tr\u00eas anos, ap\u00f3s a perda de um irm\u00e3o muito querido, ela foi diagnosticada com depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico, devido ao trauma familiar, e precisou tomar antidepressivos.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, ela passou a comer compulsivamente, chegando aos 108 kg. O que a resgatou foi a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cAtrav\u00e9s de uma amiga, fizemos um grupo para fazer caminhada no centro administrativo do Cambeba. L\u00e1 conhecemos o Projeto Hapvida +1k do qual participo h\u00e1 um ano\u201d, conta. <\/span><\/p>\n

Desde que come\u00e7ou a se exercitar, j\u00e1 se foram mais de 30 kg. Atualmente, Luziana est\u00e1 com 75 kg e mais saud\u00e1vel, tanto no aspecto f\u00edsico, quanto no psicol\u00f3gico. \u201cHoje, fa\u00e7o muscula\u00e7\u00e3o, muay thai, treinamento funcional, al\u00e9m da assessoria de corrida, e n\u00e3o paro mais\u201d, destaca.<\/span>
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\n<\/span>Programa\u00e7\u00e3o<\/strong>
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\n<\/span>6h-7h: Entrega de camisas + Banda Fanfarra<\/span>
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\n<\/span>6h30-7h: Entrega das fitas amarelas + Aquecimento<\/span>
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\n<\/span>7h-8h: Zumba + Treino de corrida com obst\u00e1culos areia e cal\u00e7ad\u00e3o + Corrida Livre + Atividades infantis<\/span>
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\n<\/span>8h30: Lanche<\/span>
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\n<\/span>9h: Encerramento<\/span>
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SERVI\u00c7O<\/strong>:<\/span>
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\n<\/span>Treino Especial +1K \u201cAlegria de Viver\u201d<\/span>
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\n<\/span>Dia: 15 de setembro de 2018, \u00e0s 6h<\/span>
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\n<\/span>Local: Aterro da Praia de Iracema – Av. Historiador Raimundo Gir\u00e3o \u2013 Meireles<\/span>
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