{"id":1578,"date":"2018-09-16T17:04:19","date_gmt":"2018-09-16T20:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/?p=1578"},"modified":"2018-09-28T13:07:31","modified_gmt":"2018-09-28T16:07:31","slug":"corredores-adotam-estilo-de-vida-saudavel-para-conquistar-motivacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/2018\/09\/16\/corredores-adotam-estilo-de-vida-saudavel-para-conquistar-motivacao\/","title":{"rendered":"Corredores adotam estilo de vida saud\u00e1vel para conquistar motiva\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Edilson Sousa (52) e Lara Regina Sousa (53) n\u00e3o perdem um treino de corrida no Centro Administrativo do Cambeba, todas as ter\u00e7as, quintas e s\u00e1bados. Desde janeiro, encontraram um grupo de praticantes de corrida que os motivou a mudar seus h\u00e1bitos e ganhar mais motivos para ter qualidade de vida, motiva\u00e7\u00e3o e alegria. Ele j\u00e1 perdeu mais de 43 quilos; ela, 18. Mas n\u00e3o foi apenas peso que o casal perdeu, desde ent\u00e3o, foram embora tamb\u00e9m o estresse e o des\u00e2nimo. Juntos, eles ganharam sa\u00fade e disposi\u00e7\u00e3o para seguir em frente.<\/span><\/div>\n
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\u201cEu quebrei minha perna e engordei muito. Depois disso, ainda fiquei desempregado, e na busca por um novo emprego ouvi de uma pessoa que eu estava muito gordinho. Foi quando\u00a0decidi<\/b>\u00a0mudar de vida, e tenho conseguido e incentivado outras pessoas a vir pra c\u00e1 e experimentar essa anima\u00e7\u00e3o que motiva todo mundo a praticar atividade f\u00edsica tamb\u00e9m\u201d, conta Edilson, que neste s\u00e1bado (15) participou da edi\u00e7\u00e3o especial do Hapvida +1K, na Praia de Iracema.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Com tema \u201cAlegria de Viver – Setembro Amarelo\u201d, o evento reuniu\u00a0 mais de 800 pessoas com hist\u00f3rias diferentes, mas com pontos em comum. Assim como Edilson, a vendedora Luziana Santos, de 33 anos, tamb\u00e9m teve a vida transformada. H\u00e1 tr\u00eas anos, ap\u00f3s a perda de um irm\u00e3o muito querido, ela foi diagnosticada com depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico, devido ao trauma familiar, precisou tomar antidepressivos. Al\u00e9m disso, ela passou a comer compulsivamente, chegando aos 108 kg. O que a resgatou foi a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cAtrav\u00e9s de uma amiga, fizemos um grupo para fazer caminhada no centro administrativo do Cambeba. L\u00e1 conhecemos o Projeto Hapvida +1k do qual participo h\u00e1 um ano\u201d, conta.\u00a0<\/span><\/div>\n
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A programa\u00e7\u00e3o contou com aula de zumba, treino de corrida com obst\u00e1culos, corrida livre e atividades infantis. Al\u00e9m das atividades do treino especial, os participantes receberam ainda fitinhas amarelas para que eles amarrem no bra\u00e7o daquelas pessoas que eles consideram importante nas suas vidas. A ideia com esse ato simb\u00f3lico \u00e9 celebrar a vida do outro e contribuir para a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/span><\/div>\n
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