![\"\"](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/04\/8atletas.jpg\")
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Fortaleza, 20\/04\/2020 –<\/strong> Em meio as turbul\u00eancias do isolamento social causado pelo Covid-19, estamos passando por uma rotina de vida jamais vista em nosso cotidiano, e por este motivo, todos os eventos que evolvem grandes aglomera\u00e7\u00f5es de pessoas est\u00e3o suspensos por tempo indeterminado, com alguns sendo at\u00e9 cancelados, e outros transferidos para o segundo semestre.<\/p>\n Por este motivo, muitos de n\u00f3s que estamos respeitando o isolamento social estamos treinando em casa, com exerc\u00edcios funcionais, bikes fixas, pesos, e at\u00e9 mesmo corridas – trotes.<\/p>\n No meu caso – F\u00e9lix Luis, estou procurando n\u00e3o ficar parado a exatos 30 dias, com alguns trotes e exerc\u00edcios em casa, como: abdominais, flex\u00f5es, polichinelos, corrida moderada, etc\u2026 Mas esta rotina n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, pois o confinamento prolongado afeta o psicol\u00f3gico em alguns momentos, e a intensidade dos treinos indoor (em ambiente fechado), n\u00e3o \u00e9 a mesma, principalmente quando corremos dentro de casa ao lado de m\u00f3veis e ambientes com espa\u00e7o reduzido, onde estamos mais preocupados em n\u00e3o bater em algo, do que correr. J\u00e1 os amigos Manoel Djacir e Eva Santos, preferem exerc\u00edcios de for\u00e7a, com alteres – anilhas, botij\u00f5es de g\u00e1s, e outros acess\u00f3rios de peso.<\/p>\n Nas redes sociais, alguns v\u00eddeos e fotos de amigos corredores nos motivam – um ajuda o outro indiretamente, pois neste momento temos a certeza de que n\u00e3o estamos sozinhos, e que s\u00f3 estamos esperando a hora de tudo voltar ao normal para restabelecermos as nossas atividades, Se Deus Quiser!<\/p>\n Vejam a seguir, alguns v\u00eddeos e fotos com treinamentos em casa dos amigos: Manoel Djacir, Eva Santos, Catarina Falconeri, Carlos Eneudo, Alyne Lavaredo, Jo\u00e3o Bosco, Jabson Ascenso, Wellington Alves, Sebasti\u00e3o Medeiros, Roberto Moura, Rosali Moura, R\u00e9gis Tom\u00e9, Francisco Gleydson e F\u00e9lix Luis.<\/p>\n – V\u00eddeos, Alyne Lavaredo, link…<\/a><\/p>\n – V\u00eddeos, Manoel Djacir Braga. link…<\/a><\/p>\n – V\u00eddeos, Eva Gonzaga Gomes. link…<\/a><\/p>\n – Foto, Catarina Falconeri. link…<\/a><\/p>\n – V\u00eddeos, Carlos Eneudo – Tiririca. link…<\/a><\/p>\n – V\u00eddeo, v\u00e1rios atletas treinando.<\/span> link…<\/a><\/p>\n – Sorteio cortesias, 17\u00aa Meia Fortaleza.<\/span> link…<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/corremah\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/04\/InShot_20200421_0831413212.jpg\")
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