Éshow!

Conheça este tão bem guardado segredo.

O ingrediente essencial para recuperações mais rápidas

A palavra do dia é gengibre. Uma pesquisa da Universidade de Marywood, apurou que o gengibre é o elemento indispensável da alimentação dos desportistas, em especial daqueles que correm longas distâncias.

 

O gengibre é assim o principal aliado para quem pretende uns músculos mais fortes e saudáveis, devendo por isso fazer parte da nossa dieta diária, especialmente nos dias de treino. O seu poder antioxidante e reparador ajuda a reduzir a inflamação causada pelo esforço muscular e consegue ainda recuperar os tecidos dos músculos, diminuindo a dor e a tensão sentida momentos depois da prática de atividade física.

Recomendado para você

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

2 × cinco =