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O inverno chegou e, com ele, as s temperaturas come\u00e7am a cair, o que faz com que a nossa pele fique ressecada e com a estrutura fragilizada. Segundo a esteticista \u00c2ngela Coelho<\/b>, o primeiro passo para mant\u00ea-la bem cuidada \u00e9 entender seu funcionamento e, a\u00ed sim, tentar amenizar os efeitos das baixas temperaturas. Para te ajudar nessa tarefa, a especialista destacou 5 cuidados que devemos ter com a nossa pele durante esse per\u00edodo.<\/p>\n
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Quem nunca ouviu essa dica, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Para manter o corpo aquecido durante essa \u00e9poca, nosso organismo acaba gastando mais energia e, por consequ\u00eancia, n\u00f3s acabamos sentindo mais fome. O problema aqui, segundo a esteticista, \u00e9 que acabamos optando por comidas muito cal\u00f3ricas – ricas em carboidratos e a\u00e7\u00facares -, que causam a degrada\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno da pele, ocasionando assim o envelhecimento cut\u00e2neo precoce e contribuindo com a flacidez. Uma boa dica aqui, \u00e9 substituir o chocolate ou achocolatado por cacau em p\u00f3 (50% ou mais), que \u00e9 antioxidante e ajuda na manuten\u00e7\u00e3o de uma pele saud\u00e1vel.<\/p>\n
A queda da umidade do ar e as baixas temperaturas fazem com que o corpo transpire menos. Com isso, acabamos sentimos menos sede, o que n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o precisamos nos manter hidratados. Lembre-se de beber de 2 a 3 litros de \u00e1gua por dia. Consuma ch\u00e1s, sucos e sopas com ingredientes ricos em vitaminas e minerais para manter a pele saud\u00e1vel e hidratada.<\/p>\n
Primeiro \u00e9 importante saber que se voc\u00ea n\u00e3o consumir \u00e1gua, nem o melhor hidratante do mundo vai trazer o resultado desejado. Os hidratantes atuam por osmose, isso significa que usam a pr\u00f3pria \u00e1gua do seu corpo para manter a hidrata\u00e7\u00e3o. Eles criam uma barreira na pele que evita a perda excessiva de \u00e1gua e, por fim, o ressecamento. A dica da esteticista aqui \u00e9 apostar em hidratantes espec\u00edficos para cada \u00e1rea do corpo (lembre-se dos l\u00e1bios) e para o seu tipo espec\u00edfico de pele. Aposte em cremes que contenham antioxidantes, como a vitamina C, e fique de olho nas f\u00f3rmulas. Substitua produtos que contenham \u00f3leos minerais por \u00f3leos vegetais, que tem uma maior compatibilidade com a pele e menor \u00edndice de irritabilidade. Invista em m\u00e1scaras hidratantes e aproveite a \u00e9poca para realizar peelings, j\u00e1 que \u00e9 um procedimento em que o paciente deve evitar o sol, e a renova\u00e7\u00e3o celular ocorre com mais qualidade.<\/p>\n
A temperatura l\u00e1 fora cai e automaticamente a temperatura do chuveiro aumenta. Evite tomar banhos muito quentes ou banhos demorados com muito sab\u00e3o, pois isso contribui para a perda do manto hidrolip\u00eddico (hidratante natural produzido pelo organismo), deixando a pele desprotegida, o que facilita a penetra\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias, fungos, v\u00edrus, poluentes do ar e al\u00e9rgenos como poeira e mofo, deixando a pele com a textura \u00e1spera.\u00a0 Outro problema \u00e9 que a \u00e1gua quente tamb\u00e9m estimula as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, aumentando a oleosidade no topo da cabe\u00e7a e no rosto. Essa oleosidade em excesso pode causar dermatites, queda de cabelo e caspa. Tome banhos mornos e aproveite para hidratar a pele com \u00f3leos espec\u00edficos. No p\u00f3s-banho, com a pele limpa, \u00e9 o momento ideal para aplica\u00e7\u00e3o dos hidratantes (facial e corporal), j\u00e1 que a absor\u00e7\u00e3o \u00e9 mais eficaz.<\/p>\n
Apesar do clima frio, e da menor incid\u00eancia dos raios ultravioletas tipo B – pincipais causadores de c\u00e2ncer de pele \u2013 o sol continua emitindo radia\u00e7\u00e3o, como o ultravioleta do tipo A, que possui alto poder de penetra\u00e7\u00e3o e s\u00e3o capazes de danificar a pele, causando al\u00e9m de c\u00e2ncer, foto envelhecimento, manchas e a flacidez.\u00a0 Al\u00e9m da luz solar, a luz artificial (tablets, Tvs, celulares, computadores etc.) tamb\u00e9m pode causar danos a pele, por isso o uso cont\u00ednuo de protetor \u00e9 imprescind\u00edvel. Se sua pele for oleosa, opte por produtos oil free e toque seco, que possuem textura mais leve.<\/p>\n
\u00c9 recomendado o uso de 1gr de produto por aplica\u00e7\u00e3o (o que equivale a uma colherzinha de caf\u00e9), e pode ser aplicado em camadas. O retoque, durante o dia, pode ser feito com protetor em p\u00f3 para evitar a apar\u00eancia de \u201cpele pesada\u201d. Prefira produtos que contenham prote\u00e7\u00e3o m\u00ednima de FPS 30, que previnem n\u00e3o s\u00f3 futuros problemas como atua na preserva\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e evita o surgimento de manchas com hiperpigmenta\u00e7\u00e3o causadas pela incid\u00eancia de raios UVA.<\/p>\n
Essas s\u00e3o dicas simples, que ajudam a manter a pele bem cuidada. \u201cA pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do nosso corpo, e precisamos cuidar dela como cuidamos de todo o resto. Praticar exerc\u00edcios, tentar manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e boas noites de sono – al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o e dos tratamentos adequados para cada situa\u00e7\u00e3o -, manter\u00e3o sua pela linda e saud\u00e1vel por muito mais tempo\u201d, finaliza \u00c2ngela.<\/p>\n
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