{"id":18292,"date":"2020-04-20T06:00:50","date_gmt":"2020-04-20T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/esmalteseetc\/?p=18292"},"modified":"2020-04-21T07:17:18","modified_gmt":"2020-04-21T10:17:18","slug":"quarentena-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/esmalteseetc\/2020\/04\/20\/quarentena-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Quarentena e bem-estar"},"content":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/esmalteseetc\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\")
As medidas preventivas para combater a pandemia do novo coronav\u00edrus, orientadas por autoridades da sa\u00fade no mundo inteiro, sugerem o isolamento social como principal fator minimizador do cont\u00e1gio. Neste cen\u00e1rio de reclus\u00e3o \u00e9 preciso manter ou criar h\u00e1bitos di\u00e1rios para que o tempo integral em casa n\u00e3o se torne tedioso, desmotivador ou estressante. Al\u00e9m de buscar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, uma rotina de exerc\u00edcios, atividades de aprendizado e momentos para lazer e repouso, uma \u00f3tima alternativa \u00e9 incluir pr\u00e1ticas de beleza e relaxamento no dia a dia.<\/p>\n
Estabelecer protocolos caseiros de cuidado com a pele e o corpo \u00e9 uma forma ben\u00e9fica e recreativa de abstrair e manter a tranquilidade e qualidade de vida durante a quarentena. \u201cQuando voc\u00ea tira um tempo para o autocuidado, para prestar aten\u00e7\u00e3o em si mesmo, tomando um banho relaxante ou fazendo um tratamento de pele por exemplo,\u00a0mais do que o resultado est\u00e9tico, a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e positividade \u00e9 quase inevit\u00e1vel. E em um momento de afastamento social, pode at\u00e9 ser encarado como uma pr\u00e1tica terap\u00eautica\u201d, comenta o especialista em cosm\u00e9ticos e idealizador da NESH Eco.Cosm\u00e9ticos, Thiago Pissaia.<\/p>\n
Para o especialista, o momento pede tratamentos com produtos naturais e veganos que oferecem op\u00e7\u00f5es sustent\u00e1veis e n\u00e3o agressivas para o cuidado com o corpo, rosto e cabelos, al\u00e9m de \u00f3leos essenciais e difusores de ambientes. Thiago Pissaia preparou tr\u00eas dicas de rituais skin care caseiros e home spa para fazer durante a quarentena:<\/p>\n
SKIN CARE: <\/b>Sabonete facial + esfoliante + m\u00e1scara facial<\/b><\/p>\n
Como fazer: lave o rosto em \u00e1gua corrente com o sabonete facial massageando a face com leves toques e enxague. Em seguida, com o rosto molhado coloque o esfoliante nas pontas dos dedos e fa\u00e7a movimentos circulares de dentro para fora com uma press\u00e3o sutil para n\u00e3o agredir a pele. Enxague novamente e logo ap\u00f3s retire a m\u00e1scara facial da embalagem com o aux\u00edlio de uma esp\u00e1tula ou colher de madeira e aplique em toda a superf\u00edcie do rosto. Espere secar, em torno de 20 minutos, e retire todo o produto do rosto com \u00e1gua de forma suave. Aproveite o momento para praticar a gratid\u00e3o.<\/p>\n
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SKIN CARE: <\/b>Limpeza + Hidrata\u00e7\u00e3o<\/p>\n
Como fazer: utilize \u00e1gua micelar (sugest\u00e3o linha Fonte da Juventude NESH) agitando bem o produto antes de usar, e colocando um pouco do l\u00edquido em uma eco pad ou algod\u00e3o. Fa\u00e7a movimentos circulares por toda extens\u00e3o do rosto para eliminar a sujeira absorvida no dia a dia ou at\u00e9 mesmo a maquiagem. \u00a0Enxague com \u00e1gua corrente e ap\u00f3s secar o rosto aplique um Serum bio-hidratante com movimentos circulares de dentro para fora e para cima, podendo finalizar com um roller facial de pedra de jade para aumentar a circula\u00e7\u00e3o e combater as linhas de express\u00e3o.<\/p>\n
HOME SPA: <\/b>Escalpa p\u00e9s + Ducha de limpeza + Hidrata\u00e7\u00e3o total<\/p>\n
Como fazer: em uma banheira ou qualquer recipiente onde caiba seus p\u00e9s,\u00a0acrescente \u00e1gua quente em uma temperatura ideal para seu conforto. Aplique 5 gotas de \u00d3leo Essencial de lavanda na \u00e1gua e adicione um punhado de sais de banho (Sugest\u00e3o Sais Stress NESH) e fique imerso por 20 minutos. \u00a0Em seguida tome uma ducha energizante com um sabonete natural indicado para sua pele, e logo ap\u00f3s o banho aplique o hidratante no corpo todo, agradecendo o momento entre voc\u00ea e sua ess\u00eancia. Repita quantas vezes achar necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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