{"id":1063,"date":"2010-01-06T00:37:36","date_gmt":"2010-01-06T03:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=1063"},"modified":"2010-01-06T00:37:36","modified_gmt":"2010-01-06T03:37:36","slug":"pilates-x-gyrotonic-por-dr-meudo-filho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/01\/06\/pilates-x-gyrotonic-por-dr-meudo-filho\/","title":{"rendered":"Pilates X GYROTONIC\u00ae Por Dr. Meudo Filho"},"content":{"rendered":"

\"pilates\"Muito se tem falado em t\u00e9cnicas de exerc\u00edcios para prevenc\u00e3o, promoc\u00e3o, reabilitac\u00e3o e condicionamento fisico. Atualmente temos v\u00e1rias t\u00e9cnicas, e gostariamos de definir, identificar semelhancas e diferencas, especialmente em duas delas\u00a0: Pilates x Gyrotonic\u00ae. <\/em><\/p>\n

Pilates\u00a0<\/span><\/strong> \u00e9 um m\u00e9todo composto por um sistema de exerc\u00edcios f\u00edsicos, que objetivam fortalecer os m\u00fasculos e melhorar a flexibilidade do corpo, promovendo equil\u00edbrio entre corpo e mente, proporcionando bem-estar, sa\u00fade e uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n

GYROTONIC\u00ae \u00a0<\/span><\/strong>\u00e9 um m\u00e9todo de condicionamento f\u00edsico que possibilita ao corpo ir al\u00e9m de seus limites, aumentando a capacidade funcional de todo o organismo de uma maneira harmoniosa. Os exerc\u00edcios do sistema permitem aos praticantes se alongarem e fortalecerem os m\u00fasculos, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articula\u00e7\u00f5es do corpo.<\/p>\n

Semelhan\u00e7as\u00a0:<\/span><\/strong>T\u00eaem o foco na for\u00e7a do n\u00facleo abdominal\u00a0; Ambos aumentam a flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio\u00a0;
\nt\u00eam a possibilidade de \u00a0serem ensinados, com ou sem equipamentos.<\/strong><\/p>\n

Diferen\u00e7as:<\/span><\/strong><\/p>\n

Pilates \u00e9 uma t\u00e9cnica de movimento com predom\u00ednio de exerc\u00edcios em dimens\u00e3o linear que aborda a globalidade do ser. Gyrotonic\u00ae<\/em> \u00e9 predominantemente uma t\u00e9cnica de exerc\u00edcios em tr\u00eas dimens\u00f5es e trabalha o corpo todo em todos os momentos. Concentra-se em ensinar o corpo a funcionar de forma eficiente, solicitando todos os m\u00fasculos, mesmo os que n\u00e3o tendemos a usar em nossa vida, para trabalhar em conjunto. O Pilates \u00e9 um sistema que tem maior direcionamento para os m\u00fasculos. O Gyrotonic\u00ae<\/em> \u00e9 um sistema voltado para os m\u00fasculos, f\u00e1scia muscular, o sistema esquel\u00e9tico, incluindo as suas articula\u00e7\u00f5es e a coluna, seu sistema nervoso e o bio-energ\u00e9tico. Os equipamentos de Pilates utilizam um sistema de molas onde o individuo est\u00e1 trabalhando constantemente contra uma dire\u00e7\u00e3o. Os equipamentos de Gyrotonic utilizam pesos e um sistema de roldanas que d\u00e1 ao corpo, tanto apoio e resist\u00eancia em toda uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios, que promove com sucesso a fluidez e alongamento dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es.\"GYRO\"<\/p>\n

Meudo Filho<\/p>\n

Fisioterapeuta<\/p>\n

meudofilho@yahoo.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muito se tem falado em t\u00e9cnicas de exerc\u00edcios para prevenc\u00e3o, promoc\u00e3o, reabilitac\u00e3o e condicionamento fisico. Atualmente temos v\u00e1rias t\u00e9cnicas, e gostariamos de definir, identificar semelhancas…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1063","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}