{"id":1312,"date":"2010-02-19T21:28:17","date_gmt":"2010-02-20T00:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/bolinha-de-tenis-pode-aliviar-dor-nas-costas\/"},"modified":"2010-02-19T21:28:17","modified_gmt":"2010-02-20T00:28:17","slug":"bolinha-de-tenis-pode-aliviar-dor-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/02\/19\/bolinha-de-tenis-pode-aliviar-dor-nas-costas\/","title":{"rendered":"Bolinha de t\u00eanis pode aliviar dor nas costas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">A doutora Elisabete Cati, professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fisioterapeuta, diz que grande parte das dores podem ser resolvidas com uma bolinha de t\u00eanis.\u00a0 \u00a0\u201cColoque no ponto que voc\u00ea sente dor, ela deve ficar pr\u00f3xima da coluna, n\u00e3o nas v\u00e9rtebras. Vire lentamente, cruze as pernas e perceba no seu corpo se esse \u00e9 um ponto dolorido\u201d, explica.\u00a0 \u201cSe sim, permane\u00e7a nesse ponto de\u00a0um\u00a0a\u00a0tr\u00eas minutos. S\u00f3 essa press\u00e3o exercida pela bolinha vai liberar as subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que relaxam a musculatura, ativam a circula\u00e7\u00e3o e promove a melhor da dor\u201d, conclui.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"void(0);\" target=\"_blank\">http:\/\/g1.globo.com\/jornalhoje\/0,,MUL1495562-16022,00-BOLINHA+DE+TENIS+PODE+ALIVIAR+DOR+NAS+COSTAS.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A doutora Elisabete Cati, professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fisioterapeuta, diz que grande parte das dores podem ser resolvidas com uma bolinha de t\u00eanis.\u00a0 \u00a0\u201cColoque&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}