{"id":147,"date":"2009-07-24T08:51:34","date_gmt":"2009-07-24T13:51:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapia\/?p=147"},"modified":"2009-07-24T08:51:34","modified_gmt":"2009-07-24T13:51:34","slug":"pilates-promovendo-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2009\/07\/24\/pilates-promovendo-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Pilates Promovendo Qualidade de Vida"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: black\"><span style=\"font-size: small\"><span style=\"font-family: Calibri\"><\/p>\n<div id=\"attachment_153\" style=\"width: 458px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-153\" class=\"size-full wp-image-153\" src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2009\/07\/mv41.jpg\" alt=\"M\u00e9todo Pilates\" width=\"448\" height=\"300\" data-srcset=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2009\/07\/mv41.jpg 448w, https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2009\/07\/mv41-300x201.jpg 300w, https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2009\/07\/mv41-120x80.jpg 120w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 448px) 100vw, 448px\" \/><p id=\"caption-attachment-153\" class=\"wp-caption-text\">M\u00e9todo Pilates<\/p><\/div>\n<p><span style=\"color: black\"><font size=\"3\"><font face=\"Calibri\"><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 22.5pt 10pt 0cm;line-height: normal;text-align: justify\">O M\u00e9todo Pilates foi elaborado no come\u00e7o do s\u00e9culo XX pelo alem\u00e3o Joseph Pilates, e chegou ao Brasil no in\u00edcio dos anos 90, desde ent\u00e3o vem conquistando cada vez mais seguidores. O m\u00e9todo consiste em mais de 500 exerc\u00edcios utilizando nove aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente. As aulas duram aproximadamente uma hora e os exerc\u00edcios podem ser feitos no solo, com bolas e acess\u00f3rios, ou em equipamentos especiais. O alinhamento postural \u00e9 importante em cada exerc\u00edcio, ajudando na melhora da postura global do indiv\u00edduo. Outro aspecto positivo \u00e9 a rapidez com que os resultados come\u00e7am a aparecer. Segundo o fisioterapeuta Meudo Filho com poucos atendimentos j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel observar a diminui\u00e7\u00e3o das dores e os m\u00fasculos mais fortes e alongados Atualmente, podem-se encontrar as aulas de Pilates nos mais diversos locais, em clinicas de fisioterapia, academias e at\u00e9 espa\u00e7os de dan\u00e7a. O local escolhido deve oferecer um instrutor certificado, e estar de acordo com seus objetivos ao praticar a t\u00e9cnica. O fisioterapeuta Meudo Filho orienta que o local para essa pr\u00e1tica depende do objetivo desejado \u201cse seu objetivo \u00e9 melhorar sua postura e corrigir les\u00f5es procure uma clinica de fisioterapia. Se voc\u00ea deseja manter a forma procure uma academia. Em ambos os locais, um ganho \u00e9 certo: qualidade de vida\u201d.<\/p>\n<p><\/font><\/font><\/span><\/span><span style=\"color: black\"><font size=\"3\"><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 22.5pt 10pt 0cm;line-height: normal;text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<p><\/font><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 22.5pt 10pt 0cm;line-height: normal;text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 22.5pt 10pt 0cm;line-height: normal;text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 22.5pt 10pt 0cm;line-height: normal;text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O M\u00e9todo Pilates foi elaborado no come\u00e7o do s\u00e9culo XX pelo alem\u00e3o Joseph Pilates, e chegou ao Brasil no in\u00edcio dos anos 90, desde ent\u00e3o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-147","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}