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Subir em \u00e1rvores, brincar de pega-pega, andar de bicicleta. Brincadeiras que s\u00e3o a cara das crian\u00e7as ficam cada vez mais raras em meio ao corre-corre da vida moderna. Perdem espa\u00e7o para jogos eletr\u00f4nicos e internet. \u00a0A atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental no crescimento, mas muitos pais n\u00e3o sabem como encontrar alternativas para driblar o sedentarismo dos filhos.\u00a0 T\u00e9cnica que alia flexibilidade e fortalecimento do corpo, o m\u00e9todo Pilates deixa de ser atrativo apenas aos adultos e come\u00e7a a conquistar os baixinhos. \u201cO Pilates ajuda a crian\u00e7a a perceber o seu corpo, criando uma consci\u00eancia corporal e evitando a ocorr\u00eancia de futuras les\u00f5es\u201d, destaca a fisioterapeuta Claudia de Marco Valsechi, que trabalha o m\u00e9todo com crian\u00e7as. Ela fez especializa\u00e7\u00e3o no ano passado nos Estados Unidos, onde o Pilates \u00e9 bastante difundido nas escolas. O m\u00e9todo \u00e9 indicado para crian\u00e7as a partir dos 5 anos. Por ser din\u00e2mico e apresentar uma variedade de exerc\u00edcios, o Pilates convida a crian\u00e7a a movimentar o corpo como em uma brincadeira. \u201cO fundamental na inf\u00e2ncia \u00e9 o trabalho de coordena\u00e7\u00e3o motora, alongamento, postura e preparo para a fase de crescimento\u201d, diz a fisioterapeuta.<\/p>\n