![\"hernia-de-disco-cor-236x250\"](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2010\/04\/hernia-de-disco-cor-236x250.jpg\")
Uma patologia com um alto \u00edndice e que provoca dores limitantes, onde o indiv\u00edduo precisa permanecer em repouso impedindo que o mesmo exer\u00e7a suas atividades de vida di\u00e1ria. As h\u00e9rnias mais comuns s\u00e3o as lombares (regi\u00e3o da cintura) e as cervicais (pesco\u00e7o). A coluna lombar sofre principalmente por ser uma regi\u00e3o que suporta maiores cargas e a coluna cervical, por ser uma regi\u00e3o de grande mobilidade.\nAs h\u00e9rnias discais s\u00e3o patologias ligadas ao desgaste das estruturas do disco intervertebral. O disco \u00e9 uma estrutura localizada entre duas v\u00e9rtebras. Ele possui uma \u00e1rea central gelatinosa (n\u00facleo pulposo) circundada por um anel fibroso que mant\u00e9m esse n\u00facleo no seu interior. O n\u00facleo gelatinoso funciona como um amortecedor. Devido a fatores como seu envelhecimento (degenera\u00e7\u00e3o), sobrecarga local ou traumas, o anel \u00e0s vezes rompe e permite a sa\u00edda de parte do n\u00facleo. Esse material gelatinoso comprime a raiz nervosa e provoca os sintomas de uma h\u00e9rnia de disco.
\nOs sintomas podem surgir subitamente, desaparecer espontaneamente e retornar em intervalos ou podem ser constantes e de longa dura\u00e7\u00e3o.
\nA h\u00e9rnia discal lombar pode causar:
\n\u00b7 Dorm\u00eancia e formigamento nas pernas, p\u00e9s e dedos;
\n\u00b7 Dor na regi\u00e3o lombar;
\n\u00b7 Dor ao longo do trajeto do nervo\u00a0que vai da coluna vertebral \u00e0 n\u00e1dega, coxa, perna e calcanhar (dor\u00a0ci\u00e1tica);
\n\u00b7 Fraqueza nas pernas;
\n\u00b7 Dificuldade em elevar a parte anterior do p\u00e9 (p\u00e9 em gota, p\u00e9 ca\u00eddo);
\n\u00b7 Pode afetar os nervos que controlam a fun\u00e7\u00e3o intestinal e bexiga, comprometendo a defeca\u00e7\u00e3o ou a mic\u00e7\u00e3o.
\nA\u00a0h\u00e9rnia de disco cervical pode causar:\u00b7
\n\u00b7 Dor na omoplata;
\n\u00b7 Dor na regi\u00e3o axilar ou no trap\u00e9zio;
\n\u00b7 Dor\u00a0no extremo do ombro,\u00a0que irradia pelo membro superior at\u00e9 um ou dois dedos da m\u00e3o;
\n\u00b7 Fraqueza dos\u00a0m\u00fasculos do membro superior;
\n\u00b7 Comprometimentos dos movimentos dos dedos s\u00e3o afetados.
\nA dor de uma h\u00e9rnia discal, normalmente piora com os movimentos e pode ser agravada pela tosse, pelo riso, pela mic\u00e7\u00e3o e pelo esfor\u00e7o para evacuar.
\nO diagn\u00f3stico mais preciso da h\u00e9rnia de disco \u00e9 feito pela Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica.
\nO tratamento pode ser conservador (com fisioterapia) ou cir\u00fargico dependendo do grau de compress\u00e3o e da les\u00e3o do disco.
\nNa fisioterapia h\u00e1 uma t\u00e9cnica bastante utilizada e conhecida, com resultados comprovados no tratamento de h\u00e9rnias discais, que se denomina\u00a0 Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (R.P.G.).
\nA RPG \u00e9 um tratamento individual, ativo e progressivo, que engloba um trabalho conjunto entre fisioterapeuta e paciente, havendo a necessidade de um controle espec\u00edfico da respira\u00e7\u00e3o, bem como de contra\u00e7\u00f5es espec\u00edficas de determinados m\u00fasculos colocados em tens\u00e3o. Atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas, trabalhamos em posturas, alongamento, fazendo micro ajustes seguindo a cadeia muscular que est\u00e1 causando a dor e\/ou outros problemas, alongando os m\u00fasculos est\u00e1ticos e ao mesmo tempo fortalecendo os m\u00fasculos din\u00e2micos. Com a tra\u00e7\u00e3o manual, o tempo todo utilizada, provoca-se uma press\u00e3o negativa no local, onde \u00e9 aumentado o espa\u00e7o entre as v\u00e9rtebras, descomprimindo o nervo e aliviando a dor; proporcionando assim, uma qualidade de vida melhor para o indiv\u00edduo. Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o!<\/p>\n