Pesquisa da USP mostrou que ansiedade e depress\u00e3o tamb\u00e9m diminuem<\/p>\n
Realizar atividades f\u00edsicas reduz em at\u00e9 60% os sintomas de asma, como tosse, chiado, falta de ar e aperto no peito. Estudos realizados pelo Servi\u00e7o de Fisioterapia do Hospital das Cl\u00ednicas, da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de S\u00e3o Paulo), mostram que, de 16 epis\u00f3dios por m\u00eas, os pacientes avaliados passaram a apresentar seis epis\u00f3dios mensais. Outras caracter\u00edsticas do portador da asma, como ansiedade e depress\u00e3o, tamb\u00e9m diminu\u00edram. Segundo a pesquisa, os resultados contribu\u00edram com a qualidade de vida e com a auto-estima \u00a0dos pacientes. A asma \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria da mucosa bronquial que impede a passagem do ar at\u00e9 os pulm\u00f5es. O quadro \u00e9 caracterizado por falta de ar acompanhado de tosse, chiado e aperto no peito. Normalmente \u00e9 controlado com o uso de broncodilatadores que cumprem a fun\u00e7\u00e3o de expandir os br\u00f4nquios e permitir a passagem do ar. Segundo o fisioterapeuta Felipe Mendes, autor do trabalho, a atividade f\u00edsica \u00e9 considerada, na maioria das vezes, uma vil\u00e3 para pacientes asm\u00e1ticos, por ser um dos fatores mais comuns das crises. Por essa raz\u00e3o, os portadores de asma tendem a ser menos ativos. No entanto, Mendes afirma que, quando o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 realizado corretamente, as complica\u00e7\u00f5es s\u00e3o minimizadas.<\/p>\n
Resultados surpreenderam especialistas<\/strong><\/p>\n O estudo avaliou, durante tr\u00eas anos, 101 pacientes adultos com idade entre 20 e 50 anos. Ap\u00f3s participarem de um programa educacional, os pacientes foram divididos em dois grupos. O primeiro passou por um tratamento fisioter\u00e1pico, com a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e treinamento aer\u00f3bico, al\u00e9m do acompanhamento cl\u00ednico. Durante tr\u00eas meses, os pacientes se exercitaram cerca de 30 minutos e duas vezes por semana.\u00a0 J\u00e1 o outro grupo realizou exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e acompanhamento cl\u00ednico. Em ambos os casos a medica\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi alterada. Os resultados surpreenderam os especialistas. Os pacientes submetidos a atividades f\u00edsicas tiveram menos sintomas de asma e melhoraram a qualidade de vida, especialmente na \u00e9poca do inverno, quando se intensifica os problemas de sa\u00fade, enquanto o outro grupo n\u00e3o apresentou mudan\u00e7as no quadro cl\u00ednico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pesquisa da USP mostrou que ansiedade e depress\u00e3o tamb\u00e9m diminuem Realizar atividades f\u00edsicas reduz em at\u00e9 60% os sintomas de asma, como tosse, chiado, falta…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2665","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2665\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}