{"id":2839,"date":"2010-06-27T13:02:21","date_gmt":"2010-06-27T16:02:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=2839"},"modified":"2010-06-27T13:02:21","modified_gmt":"2010-06-27T16:02:21","slug":"um-toque-contra-a-dor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/06\/27\/um-toque-contra-a-dor\/","title":{"rendered":"Um toque contra a dor"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Isaac Ribeiro – rep\u00f3rter<\/strong>
\n<\/a>Ao longo de nossas vidas, al\u00e9m de alegrias e tristezas, sentimos tamb\u00e9m muitas dores. E elas s\u00f3 aumentam com a idade… Na maioria das vezes, somos os principais respons\u00e1veis pelo aparecimento delas \u2014 como \u00e9 o caso daquelas provocadas por problemas de coluna, doen\u00e7a cr\u00f4nica que mais afeta os brasileiros. Cerca de 36% da popula\u00e7\u00e3o sofre desse mal; sendo que apenas 68% procuram tratamento, de acordo com a Escola Nacional de Sa\u00fade P\u00fablica, da Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz. J\u00e1 as estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) s\u00e3o de que 80% das pessoas no mundo ter\u00e3o pelo menos algum epis\u00f3dio de dor nas costas durante a vida.A terapia com pedras quentes estimula os chacras, gerando um relaxamento mais profundo. Dores na coluna alteram o humor e prejudicam v\u00e1rios outros aspectos da vida. \u00c9 tamb\u00e9m uma das principais causas de aus\u00eancia no trabalho. O ortopedista Ant\u00f4nio Augusto Santiago Sobrinho comenta que com a evolu\u00e7\u00e3o da vida moderna o problema tem se tornado at\u00e9 mais frequente, e inclui a\u00ed a rotina de trabalho e a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que \u201c\u00e0 medida em que as pessoas n\u00e3o se alimentam bem, aumentam de peso\u201d.\u00a0 Ele enumera tamb\u00e9m como origem das dores de coluna m\u00e1 postura no trabalho, provocada por falhas ergon\u00f4micas; e ainda quem trabalha na ind\u00fastria com movimentos repetitivos. \u201cEstresse tamb\u00e9m tem influ\u00eancia, pois na medida em que voc\u00ea tem mais ansiedade, a musculatura da coluna tende a somatizar e ficar mais contraturada. \u00c9 uma regi\u00e3o que sofre influ\u00eancia de v\u00e1rios fatores.\u201d
\nE como tratar? Por ser um problema multifatorial, o tratamento tamb\u00e9m varia. Medicamentos, fisioterapia, corre\u00e7\u00e3o postural, pilates; as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o muitas. Por\u00e9m, as massagens terap\u00eauticas v\u00eam se destacando. Classificadas como terapias complementares, elas auxiliam \u00e0s formas convencionais de se tratar dores lombares, dorsais e cervicais. Entre as mais utilizadas est\u00e3o o shiatsu, a reflexiologia, terapia das pedras quentes, tui-na, massagem ayurv\u00e9rdica e anti-estresse. \u201cA maior queixa na cl\u00ednica \u00e9 a dor de coluna. As pessoas chegam querendo relaxar da dor, mas o relaxamento \u00e9 consequ\u00eancia do tratamento\u201d, diz a fisioterapeuta Aline Pinheiro.<\/p>\n

Massagem elimina a dor, faz relaxar e gera equil\u00edbrio<\/strong>
\nEntre as principais massagens terap\u00eauticas est\u00e3o o shiatsu, a reflexologia, terapia das pedras quentes, tui-na, ayurv\u00e9dica e a antiestresse. A escolha de qual t\u00e9cnica usar depende do problema apresentado pelo paciente, segundo a fisioterapeuta Aline Pinheiro. \u201cO objetivo geral \u00e9 melhorar o fluxo de energia do corpo, promovendo o reequil\u00edbrio, pois a terapia hol\u00edstica trata o indiv\u00edduo como um todo, na parte emocional, f\u00edsica e mental.\u201d Aline comenta que muitas vezes o paciente j\u00e1 chega \u00e0 cl\u00ednica com a massagem previamente escolhida ou prescrita por algum m\u00e9dico. Mas \u00e9 mais frequente a pessoa chegar com queixa de dor e o terapeuta indica qual tipo de massagem \u00e9 mais indicada.\u00a0 \u00c9 feita tamb\u00e9m uma anamnese, esp\u00e9cie de investiga\u00e7\u00e3o detalhada para identificar as causas e a origem do problema. De acordo com a fisioterapeuta, o tratamento com massagem serve para combater diversos problemas como depress\u00e3o, enxaqueca, s\u00edndrome do p\u00e2nico, al\u00e9m de dores musculares espec\u00edficas e problemas da coluna, como h\u00e9rnia de disco, por exemplo.\u00a0 Mas as dores nas costas representam a maioria dos casos. \u201cA queixa maior s\u00e3o dores lombares e do trap\u00e9zio, na regi\u00e3o entre os ombros e o pesco\u00e7o, por ser regi\u00f5es que acumulam mais tens\u00e3o no dia a dia, provocada pelo pr\u00f3prio estresse di\u00e1rio\u201d, relata Aline Pinheiro. Ela, por\u00e9m, ressalta, que as massagens fazem parte do grupo das terapias complementares, auxiliando os tratamentos convencionais e nunca substituindo-os.
\nPrincipais massagens
\n<\/strong>Como j\u00e1 foi citado anteriormente, para cada problema existe um tipo de massagem mais indicada. Por\u00e9m, a maioria \u00e9 eficaz para amenizar as dores de coluna. Na Reflexologia, trabalha-se a press\u00e3o dos dedos em pontos espec\u00edficos no p\u00e9 do paciente, denominados meridianos. Cada um deles corresponde a um \u00f3rg\u00e3o ou parte do organismo. Os mais doloridos correspondem ao local do corpo afetado por algum mal. \u201cSe for por hipofun\u00e7\u00e3o, estimulamos; se for por hiperfun\u00e7\u00e3o, anestesiamos pela press\u00e3o\u201d, comenta a fisioterapeuta, indicando ser necess\u00e1ria uma sess\u00e3o por semana, num total de dez para a conclus\u00e3o do tratamento. \u201cMas com seis sess\u00f5es j\u00e1 aparecem os efeitos positivos.\u201d Shiatsu \u00e9 outro tipo de massagem tamb\u00e9m baseada na press\u00e3o dos dedos do terapeuta\u00a0 sobre o paciente; al\u00e9m do peso do pr\u00f3prio corpo do profissional da \u00e1rea. Nesse tipo, s\u00e3o trabalhados todos os meridianos corporais. \u201cMas \u00e9 uma press\u00e3o de acordo com a sensibilidade de cada um, suficiente para o paciente n\u00e3o reclamar. N\u00e3o \u00e9 uma sess\u00e3o de tortura.\u201d Tamb\u00e9m agindo nos pontos meridianos e tamb\u00e9m nos chacras \u2014 canais por onde circula a energia vital pelo corpo humano, segundo a filosofia oriental \u2014, a massagem Tui-Na tem como fun\u00e7\u00e3o primordial dissipar a tens\u00e3o muscular. Aline Pinheiro comenta ser essa modalidade mais vigorosa que as outras, al\u00e9m de trabalhar mais o alongamento dos membros. De origem chinesa, ela se assemelha com a tradicional Ayurv\u00e9dica, indiana, principalmente por agir por deslizamento pelo corpo com o aux\u00edlio de \u00f3leos vegetais e essenciais. Ainda mais vigorosa e at\u00e9 mesmo dolorosa, a massagem Ayurv\u00e9dica apresenta v\u00e1rias t\u00e9cnicas de abordagem, restabelecendo o fluxo de energia e libertando as toxinas presas aos m\u00fasculos e tecidos, promovendo o equil\u00edbrio corporal, como ensina a fisioterapeuta Aline Pinheiro.\u00a0 Outra massagem de origem indiana tamb\u00e9m executada por Aline \u00e9 a de Pedras Quentes. Aquecidas a uma temperatura m\u00e9dia de 28 graus cent\u00edgrados, elas s\u00e3o colocadas por sobre os chacras, estimulando esses pontos e as rea\u00e7\u00f5es que eles regem. S\u00e3o pedras vulc\u00e2nicas que ret\u00eam calor, podendo ser usadas fixas ou massageando o corpo. \u201cH\u00e1 pedras frias tamb\u00e9m; mas as quentes promovem um relaxamento mais profundo. Elas tratam at\u00e9 mesmo perda de peso\u201d, diz a fisioterapeuta. Outras informa\u00e7\u00f5es: 3211 6769.
\nM\u00e9dicos ainda resistem na hora de recomendar as massagens<\/strong>
\nA maioria das dores surgem por desequil\u00edbrios causados por n\u00f3s mesmos. N\u00f3s somos os principais respons\u00e1veis por elas, segundo Aline Pinheiro. E isso compromete v\u00e1rios outros aspectos de nossa vida. N\u00e3o se consegue trabalhar direito, estudar ou at\u00e9 mesmo dormir. Em alguns casos, at\u00e9 parado d\u00f3i.\u00a0 \u201cMelhorando isso, melhora o resto. \u00c9 bom at\u00e9 mesmo para a auto-estima\u201d, comenta a fisioterapeuta.Os primeiros toques do terapeuta no corpo do paciente podem ser dolorosos, devido \u00e0 crise. Mas a dor desaparece com o desenrolar do tratamento, gerando benef\u00edcios cumulativos.\u00a0 Mas enquanto n\u00e3o \u00e9 tratado a origem do bloqueio de energia que est\u00e1 causando o desconforto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel avan\u00e7ar rumo \u00e0 cura. \u201cTrabalhamos os pontos que incomodam mais. De acordo com a medicina oriental, h\u00e1 um bloqueio no fluxo de energia quando voc\u00ea adoece. A massagem melhora a canaliza\u00e7\u00e3o dessa energia para todo o corpo\u201d, diz a profissional.\u00a0 Apesar de estar cada vez mais difundida, a massagem como tratamento terap\u00eautico alternativo ainda encontra alguma resist\u00eancia.\u00a0 Apesar de seus resultados positivos, alguns m\u00e9dicos n\u00e3o a prescrevem, segundo Aline Pinheiro, por puro receio de perder os pacientes \u2014 j\u00e1 que muitos alegam ter procurado outras formas de tratar-se, tomado v\u00e1rios medicamentos e n\u00e3o ter obtido \u00eaxito. As mulheres s\u00e3o maioria, mas os homens j\u00e1 est\u00e3o procurando mais, como informa a terapeuta. \u201cMas h\u00e1 um certo pudor deles de tirar a roupa, embora nossa cl\u00ednica seja divida em alas feminina e masculina.\u201d<\/p>\n

Fonte: Tribuna do Norte<\/p>\n

Fonte:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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