{"id":2978,"date":"2010-07-13T17:36:44","date_gmt":"2010-07-13T20:36:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=2978"},"modified":"2010-07-13T17:36:44","modified_gmt":"2010-07-13T20:36:44","slug":"pilates-ganha-novas-modalidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/07\/13\/pilates-ganha-novas-modalidades\/","title":{"rendered":"Pilates ganha novas modalidades"},"content":{"rendered":"<p><strong>Os exerc\u00edcios de resist\u00eancia f\u00edsica saem dos est\u00fadios de pilates e v\u00e3o parar na piscina, nas aulas de dan\u00e7a e usados na equoterapia.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por: Mariana Zylberkan<\/strong><\/p>\n<p>Os exerc\u00edcios de pilates, atualmente, est\u00e3o para as adeptas de atividade f\u00edsica assim como a aer\u00f3bica esteve para as saradas dos anos 80.<\/p>\n<p>A febre em torno do m\u00e9todo, criado pelo alem\u00e3o Joseph Pilates para dar for\u00e7a e equil\u00edbrio aos doentes na primeira guerra mundial, \u00e9 tanta que t\u00eam sido cada vez mais comum a aplica\u00e7\u00e3o de seus princ\u00edpios nas mais variadas atividades.<\/p>\n<p>O mat pilates, vers\u00e3o praticada no ch\u00e3o e sem os aparelhos de alongamento, est\u00e1 entre as mais populares. Mas, as novidades n\u00e3o param por a\u00ed. Recentemente, apareceram o water pilates, adaptado para a piscina, o tangolates, que alia os exerc\u00edcios aos passos do tango e o horselates, feito sobre cavalos. \u201cO pilates est\u00e1 na moda e, por isso, \u00e9 natural aparecer essas varia\u00e7\u00f5es, mas \u00e9 preciso cuidado. Essas modalidades podem n\u00e3o estar usando o m\u00e9todo com seriedade. Isso s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel com a ajuda dos aparelhos criados por Joseph Pilates\u201d, opina\u00a0 In\u00e9lia Garcia uma das profissionais respons\u00e1veis por difundir a t\u00e9cnica na Am\u00e9rica do Sul.<\/p>\n<p>Entre as cria\u00e7\u00f5es mais recentes, est\u00e1 o tangolates, criado pela argentina Tamara Ditella para reabilitar pacientes em hospitais p\u00fablicos de seu pa\u00eds. \u201cOs exerc\u00edcios s\u00e3o realizados sempre a dois. Assim como no tango, os parceiros desenvolvem a cumplicidade nas aulas\u201d, conta Ivone Basile, que acaba de trazer o m\u00e9todo para o Brasil.<\/p>\n<p>Diferentes estilos do ritmo portenho embalam as aulas que d\u00e3o equil\u00edbrio, for\u00e7a e coordena\u00e7\u00e3o motora \u00e0s praticantes. Outra adapta\u00e7\u00e3o incomum \u00e9 o horse pilates, que alia os exerc\u00edcios de alongamento \u00e0 equoterapia. \u201cO trotar dos cavalos intensifica os resultados dos movimentos j\u00e1 que os praticantes t\u00eam que acionar m\u00fasculos do abd\u00f4men para ficar sobre o animal\u201d, explica Adriana Magrina terapeuta da escola de equita\u00e7\u00e3o Incitatus, em Valinhos. Al\u00e9m disso, ela conta que a marcha do cavalo oferece instabilidade o que estimula a movimenta\u00e7\u00e3o da p\u00e9lvis. \u201cIsso garante mais flexibilidade e elasticidade do que outros m\u00e9todos.\u201d<\/p>\n<p>Esses tamb\u00e9m s\u00e3o os resultados esperados do water pilates, praticado na piscina com o aux\u00edlio de bolas e tiras de isopor. \u201cNa \u00e1gua, o peso corporal diminui por isso d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de que menos esfor\u00e7o \u00e9 feito para realizar os exerc\u00edcios\u201d, explica a instrutora Solange Chimizu da academia Deep Blue.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariosp.com.br\">www.diariosp.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os exerc\u00edcios de resist\u00eancia f\u00edsica saem dos est\u00fadios de pilates e v\u00e3o parar na piscina, nas aulas de dan\u00e7a e usados na equoterapia. Por: Mariana&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2978","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2978"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2978\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}