{"id":3817,"date":"2010-09-27T14:34:43","date_gmt":"2010-09-27T17:34:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=3817"},"modified":"2010-09-27T14:34:43","modified_gmt":"2010-09-27T17:34:43","slug":"e-voce-o-que-fez-pelo-seu-corpo-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/09\/27\/e-voce-o-que-fez-pelo-seu-corpo-hoje\/","title":{"rendered":"E voc\u00ea, o que fez pelo seu corpo, hoje?"},"content":{"rendered":"

POR: Meudo Filho – Fisioterapeuta.<\/strong><\/p>\n

Ao cuidarmos dos indiv\u00edduos que nos procuram, buscamos despertar a consci\u00eancia necess\u00e1ria para o encontro mais importante de suas vidas. Na ver\u00addade, o reencontro com o seu corpo, essa casa onde voc\u00ea n\u00e3o mora. Acabamos nos perdendo com o passar dos anos, des\u00adviando a aten\u00e7\u00e3o para os outros, para o trabalho e para os bens materiais, assim nos distanciando de n\u00f3s mesmos, geran\u00addo sensa\u00e7\u00f5es de rigidez, abandono, des\u00e2\u00adnimo, pris\u00e3o e esquecimento, traduzidas no descontrole da sa\u00fade.<\/p>\n

Ao analisarmos o papel do fisiotera\u00adpeuta, identificamos a grande finalida\u00adde da sua atua\u00e7\u00e3o: dar vida! Devolv\u00ea-la! Mas, voc\u00ea sabe onde a deixou? Talvez perdida no processo de adoecimento e estagna\u00e7\u00e3o mental, f\u00edsica e emocional a que nos submetemos no decorrer de nos\u00adsa exist\u00eancia. Por isso, convidamos voc\u00ea: mexa o corpo, exercite a mente! Ainda d\u00e1 tempo! N\u00e3o faltam raz\u00f5es para se movi\u00admentar: for\u00e7a aos m\u00fasculos e ao cora\u00e7\u00e3o, desenvolvimento de crian\u00e7as, aumento da capacidade mental de adultos, diminui\u00e7\u00e3o do d\u00e9ficit cognitivo em idosos, al\u00e9m do combate \u00e0 depress\u00e3o. Para usufruir des\u00adses ganhos, basta inserir algumas ativi\u00addades de movimento na sua rotina di\u00e1ria.<\/p>\n

Pesquisas atuais comprovam que exerc\u00edcios terap\u00eauticos facilitam essas transforma\u00e7\u00f5es. Atualmente, dispomos de in\u00fameras t\u00e9cnicas. Atrav\u00e9s da percep\u00ad\u00e7\u00e3o das sensa\u00e7\u00f5es, pe\u00e7a fundamental do esquema corporal, a RPG – Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global – favorece uma verdadeira mudan\u00e7a postural, objetivando a consci\u00ad\u00eancia das tens\u00f5es, do realinhamento das estruturas, o equil\u00edbrio do t\u00f4nus e o novo posicionamento corporal. O Pilates \u00e9 uma t\u00e9cnica de reeduca\u00e7\u00e3o do movimento, composta por exerc\u00edcios alicer\u00e7ados na anatomia humana, capazes de aumentar a flexibilidade e a for\u00e7a muscular, melho\u00adrar a respira\u00e7\u00e3o, corrigir a postura, reduzir o estresse e prevenir les\u00f5es.<\/p>\n

\u00a0Por obedecer \u00e0 natureza do corpo hu\u00admano, \u00e9 que o GYROTONIC\u00ae integra, al\u00e9m dos benef\u00edcios citados acima, est\u00ed\u00admulos para o sistema aer\u00f3bico e cardio\u00advascular, promovendo rejuvenescimen\u00adto neuromuscular, atrav\u00e9s de exerc\u00edcios fluidos, r\u00edtmicos e circulares integrados \u00e0 respira\u00e7\u00e3o. Em comum, observamos nes\u00adsas t\u00e9cnicas a busca pelo equil\u00edbrio cor\u00adporal, elas mant\u00eam seu foco na qualidade dos movimentos, e n\u00e3o na quantidade, fazendo o praticante sentir-se revigorado, ao inv\u00e9s de exausto. Quando praticadas de forma isolada e\/ou associadas \u00e0 cami\u00adnhada ou bicicleta, cumprem o objetivo de estimular o corpo e a mente.<\/p>\n

Esses movimentos n\u00e3o embrutecem, pelo contr\u00e1rio, desenvolvem a intelig\u00eancia muscular e a perspic\u00e1cia dos praticantes. Eles nascem de dentro do corpo, n\u00e3o s\u00e3o impostos de fora. Se orientados por um profissional habilitado, os exerc\u00edcios te\u00adrap\u00eauticos passam a ser o caminho para uma sa\u00fade vibrante, possibilidade \u00fanica de existir, de estar aqui, de se manifes\u00adtar. Tais sensa\u00e7\u00f5es s\u00f3 s\u00e3o entendidas pelo corpo atrav\u00e9s da experi\u00eancia vivida. A es\u00adcolha da atividade deve ser por vontade pr\u00f3pria, ao seu tempo, associada ao pra\u00adzer de praticar e ao sucesso dos objetivos alcan\u00e7ados. Ent\u00e3o? O que voc\u00ea est\u00e1 espe\u00adrando para transformar sua vida atrav\u00e9s do movimento inteligente? Permita-se, e comece a se movimentar agora!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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