A coluna vertebral \u00e9 o eixo que sustenta o corpo. O ideal \u00e9 que ela, vista por tr\u00e1s, esteja reta e alinhada. Se isso n\u00e3o ocorrer, pode ser sinal de escoliose, uma deforma\u00e7\u00e3o morfol\u00f3gica da coluna nos tr\u00eas planos do espa\u00e7o: para os lados, para frente e para tr\u00e1s, e em volta do seu pr\u00f3prio eixo. \u00c9 o grau dessa tor\u00e7\u00e3o que determina a gravidade da escoliose e como ela dever\u00e1 ser tratada. Cerca de 70% dos casos de escoliose tem causa desconhecida. S\u00e3o as chamadas escolioses idiop\u00e1ticas. Mas a curvatura tamb\u00e9m pode surgir em decorr\u00eancia de sequelas de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, como poliomelite e paralisia cerebral, ou por m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o da coluna vertebral.<\/p>\n
O fato \u00e9 que este e tantos outros problemas relacionados \u00e0 coluna podem ser prevenidos desde a inf\u00e2ncia. Cuidados com a forma de dormir, de sentar e de ficar em p\u00e9 devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o. Os pais precisam estar atentos para passar uma boa educa\u00e7\u00e3o postural aos seus filhos.\u00a0\u00a0 Parte das dores na coluna na fase adulta poderia ser evitada, caso a pessoa mantivesse uma boa postura desde crian\u00e7a. Ter o h\u00e1bito de colocar o peso sobre os membros inferiores quando sentado ou at\u00e9 mesmo apoiar com apenas uma das pernas quando se est\u00e1 em levantado pode acarretar em s\u00e9rios problemas para o futuro.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Inclusive, a escoliose vertebral \u00e9 identificada, com mais freq\u00fc\u00eancia, na inf\u00e2ncia, por volta dos 10 anos de idade, e deve ser tratada prontamente. O problema atinge entre 2% e 3% da popula\u00e7\u00e3o, mas felizmente, as curvaturas mais graves representam apenas 0,1% das incid\u00eancias. H\u00e1 hoje m\u00e9todos bastante eficazes para o tratamento dessa patologia. Um deles \u00e9 o POLD, que corrige os desequil\u00edbrios musculares e \u00f3sseos, al\u00e9m de minimizar poss\u00edveis dores causadas por este desvio da coluna. M\u00e9todos em camas de tra\u00e7\u00e3o e Pilates tamb\u00e9m podem ser utilizados para corrigir problemas, minimizar as dores e evitar danos mais graves.<\/p>\n
Escolioses com angula\u00e7\u00e3o de at\u00e9 10 graus n\u00e3o necessitam tratamento fisioter\u00e1pico. A partir da\u00ed h\u00e1 a necessidade de uma interven\u00e7\u00e3o fisioter\u00e1pica. Dependendo do grau da deformidade, o paciente ter\u00e1 que usar colete ortop\u00e9dico e, nos casos mais graves, se submeter a uma interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. Os m\u00e9todos utilizados para sanar este problema variam com a idade, a flexibilidade e a gravidade da curva. O tratamento pode compreender a corre\u00e7\u00e3o das deformidades por meio da Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (R.P.G.), que pode corrigir ou minimizar a escoliose. A adapta\u00e7\u00e3o de palmilhas posturais que aumentem a efic\u00e1cia e o tempo do tratamento tamb\u00e9m \u00e9 uma alternativa usada pelos especialistas.
\nVale destacar que o diagn\u00f3stico precoce, realizado por meio de testes cl\u00ednicos e de radiografias, pode resultar em um tratamento mais eficiente e menos desconfortante para o paciente. Identificar o problema cedo previne que males possam atingir a coluna e diminui o risco de o paciente precisar fazer alguma cirurgia.<\/p>\n
Uma dica \u00fatil para quem pretende evitar problemas futuros na coluna, inclusive a escoliose, \u00e9 manter pesco\u00e7o, ombros, coluna lombar, quadril e p\u00e9lvis sempre alinhados. Quando sentar, \u00e9 importante estar com os p\u00e9s apoiados no ch\u00e3o e usar o encosto da cadeira para apoiar a coluna. Na hora de dormir, a aten\u00e7\u00e3o com a postura deve ser redobrada. Isso porque o ser humano passa, em m\u00e9dia, um ter\u00e7o da vida dormindo. Portanto, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia adquirir bons h\u00e1bitos ao se deitar. Evita-se dormir de bru\u00e7os, pois a posi\u00e7\u00e3o for\u00e7a a coluna lombar e exerce uma press\u00e3o desnecess\u00e1ria no pesco\u00e7o. Caminhar com a postura ereta tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. Sapatos confort\u00e1veis podem ajudar nessa miss\u00e3o. E, por \u00faltimo, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, com acompanhamento profissional, ajuda na preven\u00e7\u00e3o, combate as dores e auxilia na manuten\u00e7\u00e3o de uma postura adequada.\u00a0<\/p>\n
(*) Fisioterapeuta especialista em coluna e diretora do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral em Bras\u00edlia.<\/p>\n
Fonte: Tribuna do Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A coluna vertebral \u00e9 o eixo que sustenta o corpo. O ideal \u00e9 que ela, vista por tr\u00e1s, esteja reta e alinhada. Se isso n\u00e3o…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3892","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}