De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), de 65% a 90% da popula\u00e7\u00e3o poder\u00e1 sofrer de lombalgia durante sua vida. A lombalgia \u00e9 uma manifesta\u00e7\u00e3o de dores na regi\u00e3o lombar, decorrente de uma s\u00e9rie de problemas, sendo que um deles \u00e9 a m\u00e1 postura ou os maus h\u00e1bitos.E a educa\u00e7\u00e3o de pais e professores pode impedir que crian\u00e7as desenvolvam desde cedo problemas nos ombros e na coluna. Isso porque crian\u00e7as e adolescentes carregam uma quantidade de peso nas mochilas bem acima do aconselh\u00e1vel. Segundo o Conselho de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, o peso de uma mochila n\u00e3o deve ultrapassar 10% do peso do pr\u00f3prio estudante. A mochila de uma crian\u00e7a que pesa 50 kg, por exemplo, n\u00e3o deve ultrapassar 5 kg.O ortopedista Cristiano Raj\u00e3o explica por que \u00e9 t\u00e3o importante se preocupar com o peso que os pequenos est\u00e3o carregando. \u201cAs mochilas pesadas submetem o esqueleto ainda em desenvolvimento a um esfor\u00e7o que ele n\u00e3o est\u00e1 preparado para suportar. Com isso, altera\u00e7\u00f5es posturais e degenerativas est\u00e3o mais propensas a ocorrer mais precocemente\u201d, afirma.<\/p>\n
Nesse caso, o especialista destaca que a principal recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 levar somente o necess\u00e1rio e preferir o uso de mochilas com rodas adaptadas ao tamanho da crian\u00e7a. \u201cCaso utilize mochilas convencionais, escolha as que t\u00eam uma tira para apoio pela cintura tamb\u00e9m\u201d, frisa. As mochilas devem ser com duas al\u00e7as, largas e refor\u00e7adas, com quantidade maior de bolsos e divis\u00f3rias, que proporcionam melhor sustentabilidade e distribuem melhor o peso. As tiras devem ser ajustadas de forma que a mochila fique mais pr\u00f3xima do corpo.Aos pais e professores, o alerta \u00e9 checar todos os dias se os materiais que a crian\u00e7a ou adolescente leva s\u00e3o realmente essenciais para as aulas e sempre eliminar os excessos.<\/p>\n
\u00a0Desvios.<\/strong> Com o transporte inadequado e excesso de peso, crian\u00e7as sofrer\u00e3o a influ\u00eancia direta dessas altera\u00e7\u00f5es posturais no crescimento \u00f3sseo do indiv\u00edduo e no desenvolvimento de doen\u00e7as causadas por esses desvios posturais, como escolioses quando a coluna fica em formato de S, hipercifoses, ombros curvados \u00e0 frente, hiperlordorses, h\u00e9rnias de disco, tendinites, dores no pesco\u00e7o e nos ombros, entre outras. \u201cObserve sempre a postura do seu filho. Se a crian\u00e7a alterar a postura normal \u2013 ereta \u2013 para transportar a mochila, \u00e9 sin\u00f4nimo de que ela est\u00e1 muito pesada\u201d, explica Raj\u00e3o.<\/p>\n \u00a0Fonte:\u00a0 JM on line.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), de 65% a 90% da popula\u00e7\u00e3o poder\u00e1 sofrer de lombalgia durante sua vida. A lombalgia \u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3989","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3989\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}